Jeg er drevet af en dyb nysgerrighed på mennesker – hvad der former os, hvad der holder os tilbage, og hvad der gør os i stand til at leve og arbejde mere i overensstemmelse med os selv.

Som cand.scient.soc. i sociologi med fag i psykologi har jeg opnået en stærk forståelse af, hvordan sociale normer, identitet og relationer påvirker vores tanker, følelser og adfærd.

Jeg har mange års erfaring med coaching, undervisning og facilitering af udviklingsprocesser. Jeg er certificeret somatisk coach (ICF niveau 2-uddannelse) og yogainstruktør (YTT 200). Min praksis inden for yoga, meditation og professionel dans har forankret mit arbejde i en stærk kropslig bevidsthed.

Mit arbejde spænder over internationale NGO’er, konsulentvirksomheder og akademia med fokus på social forandring i komplekse sammenhænge, ledelse og organisatorisk dynamik samt evaluerings- og læringsprocesser.

Jeg har arbejdet i Europa, Afrika, Mellemøsten og Asien og har en solid forståelse af miljøer med højt pres, tværkulturel kompleksitet, samt kløften mellem strategi og adfærd i den virkelige verden.

Tilgang

Min coaching er helhedsorienteret og vi arbejder med både refleksion og kropslig opmærksomhed. Vi arbejder både med hvordan du tænker og hvordan du reagerer i praksis, især under pres. Formålet er at skabe forandringer, der ikke kun er erkendt, men også kan mærkes og omsættes i din hverdag.

Jeg kan støtte dig i

• Lederskabsudvikling

• Klarhed, retning og beslutningstagning

• Personlig og professionel udvikling

• Work–life balance og trivsel

• Kommunikation og relationer

• Karriere- og livstransitioner

• Interkulturelle udfordringer

Uddannelse

• Kropsorienteret coach (International Coaching Federation level 2), The Somatic School, 2023

• Cand.scient.soc., Københavns Universitet, 2013 - 2016

• Internationale studier (udveskling), Seoul National University, 2014

• B.A. i sociologi, Københavns Universitet, 2010 - 2013

• Sociologi og psykologi (udveskling), University of Edinburgh, 2012

Human First. Always.

Jeg arbejder med mennesker, der leder - med titel eller gennem indflydelse. Ledere, projektledere, specialister, tillidsvalgte og kulturbærere, som former retning og arbejdskultur i praksis.

Jeg er specialiseret i ledelse under pres: konflikthåndtering, svære samtaler, stress og mental bæredygtighed samt opbygning af psykologisk tryghed som fundament for performance og samarbejde. Mine klienter står ofte i komplekse situationer med høje forventninger og ansvar, der risikerer at blive gjort personligt.

Med over 20 års erfaring fra life science; inden for salg, medical affairs og performanceudvikling, har jeg arbejdet tæt med ledelser i miljøer præget af KPI’er og høje krav. Samtidig har jeg en klinisk baggrund som sygeplejerske i psykiatri og kardiologi, hvilket giver mig en solid forståelse for stress og menneskelig adfærd under pres.

Min tilgang bygger på systemisk tænkning, adfærdspsykologi og neuroviden om stress og regulering. Når det skaber værdi, anvender jeg bl.a. Everything DiSC samt strukturerede refleksions- og ledelsesmodeller.

Jeg arbejder både med individet og systemet omkring individet, fordi ledelsesudfordringer sjældent kun handler om personen.

Bæredygtig performance begynder med menneskelig bæredygtighed.

Human First. Always.

Når du har brug for klarhed og retning

Måske står du i en overgang.
Måske mærker du uro, tvivl eller overvældelse.
Eller måske ved du egentlig godt, hvad du vil, men får det ikke omsat til handling.

Jeg hjælper mennesker med at gå fra indre uro og tvivl til klarhed, retning og konkrete skridt.

Min tilgang

Jeg kombinerer klassisk coaching med mange års erfaring fra konsulentbranchen og People & Culture-arbejde.

Jeg har arbejdet tæt med både medarbejdere og ledere i miljøer med højt tempo og høje forventninger. Jeg ved, hvor krævende det kan være at navigere i ydre pres og indre tvivl og hvor afgørende det er at stoppe op og vælge sin retning bevidst.

Hos mig får du:

• Et trygt og ærligt rum
• Skarpe spørgsmål, der skaber klarhed og fremdrift
• Struktur i det, der føles uoverskueligt
• Hjælp til at omsætte refleksion til konkrete handlinger

Jeg arbejder roligt og nærværende, og hjælper dig samtidig med at holde fokus og bevæge dig fremad.

Du kan fx komme med

• Beslutninger, du har udskudt
• Overvældelse eller indre uro
• Ønske om at skabe et liv eller arbejdsliv, der føles mere rigtigt

Det du kan forvente

Mit mål er, at du går herfra med:

• Tydelig klarhed over din situation
• En retning, der føles rigtig for dig
• Et konkret næste skridt, du har mod på at tage

Første samtale

Den første session er et roligt sted at begynde.
Her får du mulighed for at sætte ord på det, der fylder lige nu, og vi begynder sammen at skabe overblik og retning.

Ofte vil du allerede i den første samtale opleve større klarhed over din situation og få øje på de næste skridt, der kan bringe dig videre.

Du behøver ikke have et klart mål på forhånd. Det finder vi frem til sammen.

Praktisk

Jeg tilbyder coaching gennem GoCoach, hvor du kan booke individuelle sessioner.

Sessioner kan foregå online, som walk & talk eller i rolige omgivelser, alt efter hvad der passer dig bedst.

Min invitation til dig

Hvis du står et sted, hvor noget i dit liv eller arbejdsliv kalder på klarhed, er du velkommen til at række ud.

Jeg er også altid åben for samtaler om ledelse, personlig udvikling og det spørgsmål mange på et tidspunkt stiller sig selv:

Hvordan skaber jeg et arbejdsliv, der både er ambitiøst og bæredygtigt?

Ledersparring i kompleksitet med fokus på tydelighed, retning og evnen til at stå i det, der er svært

Jeg arbejder med ledere, der står i en kompleks og krævende hverdag, ofte i videns- og specialistmiljøer, hvor tempoet er højt, og kravene mange.

De fleste, jeg arbejder med, er allerede dygtige og dedikerede.
Men de oplever, at det ikke længere er nok at gøre “mere af det samme”.

Det kan vise sig som:

• Usikkerhed i beslutninger og prioriteringer

• Oplevelsen af konstant at være “på”

• Reaktioner under pres, man ikke helt kan genkende

• En begyndende tvivl på retning eller egen gennemslagskraft

I vores arbejde skaber vi et rum, hvor du kan sænke tempoet nok til at tænke klart og arbejde mere bevidst med dit lederskab.

Vi tager udgangspunkt i dine konkrete dilemmaer, men ser også på det, der sker i dig, når kompleksiteten og presset stiger. For mange ledere handler det ikke kun om opgaver og tid, men om manglende klarhed, svære prioriteringer og det at skulle rumme et vedvarende pres uden rigtigt at få fodfæste.

Jeg kombinerer strategisk sparring med et skarpt blik for de mønstre og reaktioner, der påvirker dine valg og din gennemslagskraft som leder. Målet er ikke hurtige løsninger, men at styrke din evne til at stå stabilt, træffe tydelige beslutninger og skabe retning - også når det er krævende.

Jeg har selv været leder for specialister i mange år og kender de dilemmaer, der opstår, når du både skal lede opad og nedad - og samtidig skabe resultater. Min tilgang er forankret i en stærk forretningsforståelse og i erfaringen af, hvad der faktisk virker i praksis.

Jeg er uddannet coach og MBSR mindfulness-instruktør, og bruger det som en integreret del af arbejdet med at skabe klarhed, overblik og evnen til at stå stabilt i pressede situationer.

Er du glad for naturen? Drømmer du om et arbejdsliv med god energi, livgivende ledelse og balance?

Som vandrecoach inviterer jeg dig til vandrende samtaler i naturen. Vi kan vandre sammen - eller i hver sin skov med hinanden i ørene.

Vandrecoaching er en unik metode, som jeg har udviklet gennem rigtig mange år som ledelsescoach. Når vi vandrer i naturen åbner der sig nye livgivende muligheder. Undervejs inddrager vi naturens elementer i den coachende samtale. Derved får samtalen form alt efter hvor du er i dit liv. Naturen giver dig mulighederne - du kan gribe dem - og arbejde videre med dem gennem coachingsessionerne.

Et forløb med vandrecoaching er en livgivende udviklingsrejse for dig som søger nye måder at åben for dine muligheder i livet.

Vandrecoaching er et naturligt sted at starte hvis du er:

• fastlåst i dit arbejdsliv

• trænger til en ny metode

• trænger til noget mere livgivende - uden helt at kunne forklare hvordan

• hellere vil gå "side om side" end sidde i et face-to-face møde

• Gerne vil arbejde mere strategisk med regenerativ og livgivende ledelse
  

Vandrecoaching er et forløb på 3 coachingsessioner a´1.5-2 timer

Vi vandrer fysisk sammen i en skov på Fyn (ved Odense). Alternativt kan vi vandre med hinanden i ørene i hver sin skov.

Nærværende og jordnære samtaler

Hos mig er coaching en ægte dialog – med ærlige refleksioner fremfor blot høflige spørgsmål. Sammen skaber vi den klarhed, retning og det mod, der skal til for at tage dit næste skridt.

Min tilgang kombinerer praktisk coaching med mage indsigter fra den virkelige verden. Jeg trækker på mange års erfaring fra både danske og internationale miljøer – som leder, kollega, HR-professionel og betroet samarbejdspartner for organisationer. Jeg forstår hverdagen og de komplekse virkeligheder i alt fra mindre virksomheder til store, globale organisationer.

I vores samtaler fokuserer vi på det, der er klar til at gro, det du måske skal give slip på, og hvordan du kan bevæge dig fremad med større selvsikkerhed og balance. Du kan forvente ærlige observationer og dybe refleksioner undervejs.

Jeg kombinerer strukturerede metoder med en fleksibel tilgang, hvor jeg kan inddrage reflekterende øvelser, praktiske værktøjer, bevægelse eller åndedrætsteknikker – alt efter hvad der bedst understøtter netop din proces.

Mit mål er at hjælpe dig med at genfinde dine styrker, så du kan fortsætte din vej med klarhed, energi og et tydeligt formål.

Jeg har online yoga og vejrtrækningssessioner, som du tilbydes at være med i når du er i forløb hos mig. At blive bevidst om din fysiske energi til støtte for din udvikling er en stærk metode til balance.