Jeg er drevet af en dyb nysgerrighed på mennesker – hvad der former os, hvad der holder os tilbage, og hvad der gør os i stand til at leve og arbejde mere i overensstemmelse med os selv.

Som cand.scient.soc. i sociologi med fag i psykologi har jeg opnået en stærk forståelse af, hvordan sociale normer, identitet og relationer påvirker vores tanker, følelser og adfærd.

Jeg har mange års erfaring med coaching, undervisning og facilitering af udviklingsprocesser. Jeg er certificeret somatisk coach (ICF niveau 2-uddannelse) og yogainstruktør (YTT 200). Min praksis inden for yoga, meditation og professionel dans har forankret mit arbejde i en stærk kropslig bevidsthed.

Mit arbejde spænder over internationale NGO’er, konsulentvirksomheder og akademia med fokus på social forandring i komplekse sammenhænge, ledelse og organisatorisk dynamik samt evaluerings- og læringsprocesser.

Jeg har arbejdet i Europa, Afrika, Mellemøsten og Asien og har en solid forståelse af miljøer med højt pres, tværkulturel kompleksitet, samt kløften mellem strategi og adfærd i den virkelige verden.

Tilgang

Min coaching er helhedsorienteret og vi arbejder med både refleksion og kropslig opmærksomhed. Vi arbejder både med hvordan du tænker og hvordan du reagerer i praksis, især under pres. Formålet er at skabe forandringer, der ikke kun er erkendt, men også kan mærkes og omsættes i din hverdag.

Jeg kan støtte dig i

• Lederskabsudvikling

• Klarhed, retning og beslutningstagning

• Personlig og professionel udvikling

• Work–life balance og trivsel

• Kommunikation og relationer

• Karriere- og livstransitioner

• Interkulturelle udfordringer

Uddannelse

• Kropsorienteret coach (International Coaching Federation level 2), The Somatic School, 2023

• Cand.scient.soc., Københavns Universitet, 2013 - 2016

• Internationale studier (udveskling), Seoul National University, 2014

• B.A. i sociologi, Københavns Universitet, 2010 - 2013

• Sociologi og psykologi (udveskling), University of Edinburgh, 2012

Stå stærkere i din karriere og i dig selv

Jeg hjælper ledere og specialister med at skabe større klarhed, retning og gennemslagskraft i deres arbejdsliv – særligt i perioder med forandring, øgede krav eller vigtige beslutninger.

Hammer Coaching bygger på et solidt menneskekendskab kombineret med en stærk forretningsforståelse. Med mere end 15 års erfaring fra ledende, kommercielle og operationelle roller i det private erhvervsliv arbejder jeg i dag med executive coaching, karriereudvikling og ledelsesudvikling.

Jeg er uddannet cand.merc., Coach & Facilitator samt erhvervspsykolog og har arbejdet på tværs af flere brancher – blandt andet IT, digitalisering, retail, energi og engineering. Derudover har jeg erfaring med executive search og rekruttering af ledere og specialister, hvilket giver mig en dyb forståelse for organisationer, markedet og de krav, mange ledere står i.

Jeg kombinerer coaching, erhvervspsykologi og erfaring fra executive search til at hjælpe ledere og specialister med at træffe stærkere karriere- og ledelsesbeslutninger og stå tydeligere i deres rolle.

En kombination af menneskelig indsigt og forretningsforståelse

Min tilgang er både personlig og resultatorienteret. Jeg arbejder med at skabe dybere indsigt i styrker, motivation og mønstre – samtidig med at vi omsætter refleksion til konkrete handlinger og beslutninger.

Jeg er certificeret i Hogan, Saville og Lumina Spark og anvender bl.a. assessments til at skabe øget selvindsigt, udvikling og et stærkere beslutningsgrundlag.

Jeg er kendt for en professionel, empatisk og resultatskabende tilgang, hvor fokus altid er på at skabe udvikling, der både giver mening for den enkelte og værdi i organisationen.

Det kan jeg hjælpe dig med

Jeg arbejder særligt med:

• Karriereafklaring og næste skridt i arbejdslivet

• Outplacement og støtte i job- og rolleovergange

• Stresshåndtering og opbygning af mental robusthed

• Ledelsesudvikling og styrkelse af personligt lederskab

Mit mål er at hjælpe mennesker med at stå stærkere i sig selv, få klarhed over deres retning og skabe en karriere, der både giver mening og resultater.

Med en baggrund fra en travl kommerciel verden inden for marketing, IT og ledelse og med en passion for naturens forandrende kraft, hjælper jeg ledere, medarbejdere og enkeltpersoner med at genfinde energien, finde nye veje og opdage nye perspektiver.

Som Certificeret Naturcoach kombinerer jeg naturlige omgivelser med evidensbaserede redskaber til at skabe forandring og realisere dit potentiale.

Når vi tager coaching ud i naturen og lader os inspirere af naturens principper, sker der noget særligt. Vores nervesystem falder til ro, tankemylderet dæmpes, og vi bliver mere nærværende. Det betyder, at du ikke bare får en coaching-samtale, men også en oplevelse, der styrker dit fokus, din kreativitet og din evne til at handle.

Naturcoaching henvender sig til alle, der søger:

• Klarhed og retning i livet eller karrieren.

• Redskaber til stresshåndtering og mental balance

• En dybere forbindelse til sig selv og omverdenen.

• Inspiration til ledelse og teamudvikling

Det er for dig, der ved, at de bedste svar ofte findes, når vi tør træde ud af de sædvanlige rammer og lader os inspirere af naturen, uanset hvor vi er.

Hvordan fungerer det?
Vi starter et aftalt sted i skovene omkring Hillerød. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og uforstyrret. Samtalen er ikke en tilfældig snak, men en styret coaching-samtale, hvor vi arbejder med dine udfordringer, mål og spørgsmål. Jeg stiller nysgerrige spørgsmål, der hjælper dig med at udforske dine tanker, følelser og muligheder. Samtidig er samtalen fleksibel, så den tilpasses dine behov og det, der melder sig undervejs.

Målet er ikke at give dig løsninger, men at hjælpe dig med at opdage dine egne svar. Gennem refleksion, øvelser og dialog får du konkrete redskaber, du kan tage med dig.

Nærværende og jordnære samtaler

Hos mig er coaching en ægte dialog – med ærlige refleksioner fremfor blot høflige spørgsmål. Sammen skaber vi den klarhed, retning og det mod, der skal til for at tage dit næste skridt.

Min tilgang kombinerer praktisk coaching med mage indsigter fra den virkelige verden. Jeg trækker på mange års erfaring fra både danske og internationale miljøer – som leder, kollega, HR-professionel og betroet samarbejdspartner for organisationer. Jeg forstår hverdagen og de komplekse virkeligheder i alt fra mindre virksomheder til store, globale organisationer.

I vores samtaler fokuserer vi på det, der er klar til at gro, det du måske skal give slip på, og hvordan du kan bevæge dig fremad med større selvsikkerhed og balance. Du kan forvente ærlige observationer og dybe refleksioner undervejs.

Jeg kombinerer strukturerede metoder med en fleksibel tilgang, hvor jeg kan inddrage reflekterende øvelser, praktiske værktøjer, bevægelse eller åndedrætsteknikker – alt efter hvad der bedst understøtter netop din proces.

Mit mål er at hjælpe dig med at genfinde dine styrker, så du kan fortsætte din vej med klarhed, energi og et tydeligt formål.

Jeg har online yoga og vejrtrækningssessioner, som du tilbydes at være med i når du er i forløb hos mig. At blive bevidst om din fysiske energi til støtte for din udvikling er en stærk metode til balance.

Jeg hjælper dig, der har fået opgaven med at udvikle jeres PMO (projektkontor). Denne coaching og sparring kan være i relation til følgende temaer:

• Hvilke konkrete metoder, processer og systemer skal netop dit PMO tilbyde resten af virksomheden

• Hvordan får du disse metoder, processer og systemer udviklet, så implementering og effektskabelse bliver en succes?

• Hvordan får du topledelsens opbakning til det du mener, er det bedste for virksomheden?

• Hvordan finder du balancen mellem det at følge op og sikre høj compliance og samtidig være støttende for de projektfolk, der er ved at lære

• Hvilken lederprofil har du selv og hvordan matcher dette med den opgave du har fået og den organisation du skal agere i?

+ en masse andre emner, der kan påvirke dit arbejde, når du skal udvikle et projektkontor.

Det at arbejde med PMO udvikling er utroligt inspirerende og givende. Det er også hårdt når du oplever meget modstand og når kollegaerne ikke gør hvad I har aftalt.

Jeg har selv været Head of PMO i to virksomheder, Interim PMO manager i 3 virksomheder og derudover hjulpet mere end 100 virksomheder siden 2006 med at udvikle deres PMO.

Skal jeg støtte dig i din udvikling?

Mvh Hans Arnbjerg

Theis Husfeldt, Management Consultant & Coach

Jeg indleder men professionelle karriere i konsulentbranchen og arbejder derefter 20 år i Life Science, specielt i medicinal industrien. Kommercielle stillinger & leder stillinger i Pfizer, Roche & Astellas. Desuden kommercielle stillinger i Medico for Philips & Roche.

Efter 3 år i UK i Astellas Pharma, fortsætter jeg karrieren i konsulentrollen med focus på udvikling og træning indenfor hele værdikæden med primært fokus på, Strategi, Salg, Ledelse, Coaching, Commercial Excellence, Forandringer, Kultur & Key Account Management. Jeg samarbejder med to Engelske og et US konsulentfirma.

Jeg er tidligere professionel håndboldspiller og bruger mange paralleller fra sportens verden og coacher også sportsfolk. Desuden er jeg uddannet fysioterapeut så har fokus på det hollistiske, mind, body & soul når jeg coacher og udvikler mennesker. Min HD(O) fra CBS og mine mange års erhvervserfaring. gør mig i stand til hurtigt at sætte mig ind i dit sted hvis du arbejder i erhvervslivet. Det hele hænger sammen og dit nervesystem er også en essentiel del af hvordan du fungerer som individ.