Føler du dig stresset, belastet eller fastlåst i dit arbejdsliv?
Jeg hjælper mennesker, der har brug for mere ro, klarhed og balance, både i livet og i arbejdet.
Ofte handler det om mennesker, der mærker, at presset er blevet for stort, at energien er lav, eller at de savner retning i arbejdslivet. Andre ved, at noget skal ændre sig, men har svært ved at finde overblik eller tage næste skridt.
Jeg arbejder med coaching i forhold til stress, trivsel og arbejdsliv, og min måde at arbejde på bygger både på praktisk erfaring og faglig fordybelse i blandt andet stresscoaching og ledelsescoaching. Jeg er desuden certificeret i psykologisk tryghed, hvilket understøtter min måde at skabe et trygt og tillidsfuldt rum på.
Typiske emner i mine forløb kan være:
stress og belastning
manglende energi og overskud
balance mellem arbejde og privatliv
retning i arbejdslivet
grænser, krav og forventninger
behov for ro og overblik
hvordan skaber jeg en porteføljekarriere
Jeg kombinerer et roligt og nærværende rum med fokus på konkrete næste skridt. Sammen arbejder vi med selvindsigt, grænser, energi og sundere måder at håndtere stress og pres på.
Målet er, at du oplever mere ro, større klarhed og mere tillid til dine egne valg, og at du står stærkere i det, du gerne vil ændre.
Jeg coacher både på dansk og engelsk.
Jeg har fået mit overblik og overskud tilbage, så jeg kan håndtere de udfordringer jeg møder i min dagligdag mere konstruktivt. Jeg har lært så meget om mig selv i det her forløb, at jeg accepterer mig selv og mine behov, og tør sige dem højt.
- Klient i stressforløb
Jeg har været sygemeldt med stress to gange tidligere, og har prøvet forskellige forløb med psykologer, men denne gang havde jeg brug for at prøve noget andet. Jeg er blevet bevidst om, at jeg har nogle gamle mønstre, som jeg slæber med mig. Det vidste jeg ikke før, men nu er jeg opmærksom på, når det sker, så jeg kan ændre adfærd. Det har været med til at få mig tilbage på den rette vej.
- Klient i stressforløb
Jeg har lært nogle nye sider af mig selv at kende. Jeg har fået nogle nye vinkler på, hvordan jeg kan arbejde med mig selv, og hvordan jeg kan lave forandringer i mit liv, ved brug af nogle enkle greb, regler og strategier til hvordan jeg tænker om mine udfordringer, så de ikke styrer mig, men at jeg kan styre mine udfordringer.
- Klient i trivselsforløb
Er du i tvivl? Lad os tage en kort snak på 15 min. og mærke, om kemien passer.
Book gratis kemisessionEn enkelt session hvor vi tager udgangspunkt i din aktuelle situation og det du ønsker at arbejde med.
Sessionen er for dig der står i en konkret situation, og som ønsker at arbejde målrettet og blive bevidst om dit næste skridt.
Alle priser er inkl. moms