Karrierecoaching: planlæg dit næste skridt ud fra dine styrker
Vil du videre, skifte spor eller bare bruge dine styrker bedre? Karrierecoaching hjælper dig med at lægge en plan, der bygger på det, du faktisk er stærk i - ikke bare det, der ser godt ud på papiret.
De fleste karriereskridt handler ikke om, at noget er galt
Der er mange grunde til at kigge på sin karriere - og de fleste handler ikke om, at noget er galt.
Måske vil du videre, men er ikke sikker på hvilken vej. Måske har du et konkret mål - en bestemt stilling - og vil vide, hvilke kompetencer du mangler for at komme i betragtning. Måske trives du fint, men fornemmer, at du kunne bruge dine styrker bedre, end du gør i dag.
Fælles for det hele er det samme spørgsmål: Hvad er det rigtige næste skridt for mig?
Det svære er sjældent at ville noget. Det svære er at vide, hvilken vej der passer til dig, før du går den. For et skridt bygger bedst, når det hviler på dine styrker - ikke på en titel, der ser rigtig ud udefra.
Hvad er karrierecoaching?
Karrierecoaching er et struktureret forløb, hvor du arbejder sammen med en coach om dit arbejdsliv: din retning, dine valg og dit næste skridt.
Det er ikke rådgivning, hvor nogen fortæller dig, hvad du skal gøre. En coach stiller spørgsmålene, der hjælper dig med selv at se mønstrene - hvad der giver dig energi, hvad der dræner dig, og hvor de to ting trækker i hver sin retning.
Typisk bruger folk karrierecoaching i nogle få situationer:
- Du overvejer at skifte job eller branche.
- Du har et konkret mål - fx en bestemt stilling - og vil vide, hvilke kompetencer du mangler for at komme i betragtning.
- Du er nået et punkt, hvor du ikke ved, hvad det næste skridt er.
- Du skal tilbage på arbejdsmarkedet efter en pause.
- Du trives sådan set - men vil bruge dine styrker bedre, end du gør i dag.
Et forløb er som regel nogle få sessioner over uger eller måneder. Nok til at flytte noget - ikke så meget, at det bliver en ny fast forpligtelse.
Hvorfor du bør starte med dine styrker - ikke med jobtitlen
Det mest almindelige spørgsmål i et karriereskifte er: "Hvilken titel skal jeg gå efter?"
Det er det forkerte sted at begynde.
Når du starter med en jobtitel, vælger du en kasse og prøver at presse dig selv ned i den. Det er sådan, dygtige mennesker nogle gange ender i spor, der ikke passer til dem. De fulgte en titel, der så rigtig ud udefra, men som hvilede på de forkerte styrker.
Et bedre spørgsmål er: "Hvornår mister jeg fornemmelsen af tid?"
Dine styrker er de ting, du gør godt og henter energi fra. Ikke bare det, du er trænet i. Når du kender dem, bliver de næste valg lettere - også når målet er en helt bestemt stilling, og spørgsmålet er, hvad der skal til for at komme derhen.
Et styrkebaseret forløb vender rækkefølgen om. Først afdækker I, hvad du reelt er stærk i. Derefter ser I på, hvilke roller og opgaver der har brug for netop det - og hvilke kompetencer du eventuelt skal bygge på vejen. Retningen kommer som en konklusion, ikke et gæt.
Kom i gang selv
Sådan begynder du at afdække dine styrker - selv uden en coach
Du behøver ikke vente på en coach for at komme i gang. Vi er ofte blinde for vores egne styrker, fordi de føles for nemme til at tælle - men de her tre øvelser giver dig et råmateriale, du kan lave i denne uge.
- Energiregnskabet
- Skriv en uge ned, opgave for opgave. Sæt et plus ved det, der gav energi, og et minus ved det, der drænede. Mønstrene er ofte tydeligere, end du tror.
- De tre gode dage
- Tænk på tre arbejdsdage, hvor du gik hjem og havde det godt. Hvad lavede du? Hvem var du sammen med? Hvad var fælles for dem?
- Spørg tre, der kender dig
- Bed en kollega, en ven og en tidligere chef om at nævne det, du er bedst til. Vi undervurderer tit det, vi selv synes er nemt.
Hvornår er karrierecoaching det rigtige værktøj?
Karrierecoaching er ikke svaret på alt, og det skal det heller ikke være.
Coaching virker bedst, når du grundlæggende har det okay, men står over for et valg eller en retning, du vil have klarhed over. Kæmper du med stress, angst eller noget, der ligger dybere, er en psykolog eller terapeut det rigtige sted at starte - nogle gange begge dele over tid.
Det er også værd at vide, at "karrierecoach" ikke er en beskyttet titel i Danmark. Hvem som helst kan kalde sig det. Derfor betyder det noget, hvilken uddannelse og erfaring din coach faktisk har - og om du kan se den, før du booker.
Kort sagt:
- Coaching - du vil have klarhed, retning og handling.
- Terapi eller psykolog - der er noget, der gør ondt, og som skal heles først.
- Mentor - du vil lære et fag eller en branche af en, der har gået vejen.
- Din fagforening - du har brug for rådgivning om løn, kontrakt eller rettigheder.
GoCoach
Sådan tænker vi karriere hos GoCoach
Hos GoCoach tror vi på at tage udgangspunkt i dine styrker, ikke i en jobtitel. Mange af vores coaches arbejder styrkebaseret, men de har hver deres tilgang og speciale, og du vælger selv den, der passer til dig. Du finder vettede coaches med erfaring i karriere og arbejdsliv og ser baggrund, tilgang og pris direkte på profilen, før du beslutter dig. "Karrierecoach" er ikke en beskyttet titel i Danmark, så vi vetter hver coach grundigt. Som udgangspunkt kun certificerede, men vi laver altid en individuel vurdering, så tilsvarende uddannelse og erfaring også kan kvalificere.
- Grundigt vettede coaches
- Som udgangspunkt certificerede, ellers tilsvarende uddannelse og erfaring.
- Gennemsigtige priser
- Du ser prisen på profilen, ikke efter en samtale.
- Tryg start
- Fuld refusion eller skift af coach efter første session, hvis kemien ikke er der.
Tryg start
Sådan gør vi det trygt at komme i gang
- Du vælger selv din coach
- Se baggrund, tilgang og pris på profilen, og vælg den, der passer dig, før du booker.
- Skift efter første session
- Passer kemien ikke, kan du skifte coach efter første session uden beregning.
- Priser du kan se på forhånd
- Coachen sætter selv prisen, og du ser den på profilen. Vælg enkeltsessioner, eller en pakke med rabat hvis du vil længere.
- Ingen lange kontrakter
- Du booker i dit eget tempo, en session ad gangen, så længe det giver mening.
Sådan kommer du i gang
- 1
Fortæl om din situation
Et par minutter om, hvor du står, og hvad du gerne vil have ud af et forløb.
- 2
Find din coach
Brug match-guiden, eller søg selv blandt profilerne. Du ser baggrund og pris, før du vælger.
- 3
Tag den første session
Mærk efter, om kemien er der. Er den ikke, skifter du coach eller får pengene tilbage.
- 4
Arbejd med dine styrker
Sammen afdækker I, hvad der giver dig energi, og hvad du er stærk i, og hvad det betyder for dit næste skridt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad koster karrierecoaching?
Det varierer. Til sammenligning ligger et typisk forløb i markedet på omkring 9.000-10.000 kr. for fem sessioner. Hos GoCoach sætter coachen selv prisen, og du ser den på profilen, før du booker. Du kan vælge enkelte sessioner eller en pakke.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
De fleste oplever, at noget flytter sig på 3-6 sessioner. Du binder dig ikke til et fast forløb, I aftaler undervejs, hvad der giver mening.
Hvordan ved jeg, at coachen er kvalificeret?
"Karrierecoach" er ikke en beskyttet titel i Danmark, hvem som helst kan bruge den. Derfor vetter vi hver coach grundigt, før de får en profil. Som udgangspunkt tillader vi kun certificerede coaches, men vi laver en individuel vurdering, så stærk tilsvarende uddannelse og erfaring også kan kvalificere. Du kan se baggrunden på hver profil, før du booker.
Hvad er forskellen på en karrierecoach og en psykolog?
En coach hjælper dig med retning, valg og handling, når du grundlæggende har det okay. En psykolog hjælper, når der er noget, der skal heles først. Nogle gange giver begge dele mening over tid.
Er det fortroligt?
Ja. Det, I taler om, bliver mellem dig og din coach. Betaler din arbejdsgiver, får de aldrig indholdet af sessionerne at se.
Foregår det online eller fysisk?
Begge dele, det afhænger af coachen. Du kan se på profilen, hvad den enkelte tilbyder.
Kan karrierecoaching hjælpe, hvis jeg ikke ved, hvad jeg vil?
Ja, det er faktisk dér, det ofte virker bedst. Et styrkebaseret forløb starter ikke med et svar, men med at afdække, hvad der giver dig energi. Retningen kommer derfra.