Efter en afklarende telefonsamtale og første session har du et konkret grundlag at tage stilling ud fra, om du vil fortsætte i et forløb.

En forudsætning for et forløb er, at:

• du oplever tryghed i relationen med undertegnede

• du har fået noget brugbart med dig fra første session (Obs: Du betaler for første session).

Opstart af første session:

• Vi bruge typisk lidt tid i begyndelsen til at regulerer dig ind i kontakt og orientering - så krop og hjerne kan arbejde sammen fra et roligt og nærværende sted.
  
  Denne del overrasker ofte og kan være intens – fordi kroppen regulerer sig på måder, der for mange skaber en ny oplevelse af ro og kontakt til sig selv.
  

• Vi afklarer din problemstilling og det, du ønsker at opnå – en proces, hvor kroppen også bidrager til øget tydelighed.

Herefter kan vi arbejder videre med:

• Coachende samtale om dit tema, forenet med løbende kroppen regulering, på måder hvor nye perspektiver, mønstre og ressourcer træder frem.

• Vi kan arbejde på gulvet, fx gennem kropsfigurer - her går vi uden om de gængse tankebaner og får adgang til nye indsigter via kroppen.

• Ved behov inddrages kort psykoedukation, fx om sammenhængen mellem krop, hjerne og adfærd.

• Vi afslutter altid med at samle trådene og omsætte arbejdet til konkrete handlinger i din hverdag.

• Du går fra sessionen med øget nærvær og enkle konkrete greb eller praksisser, du kan arbejde videre med frem mod en næste session.

Vælger du at fortsætte i et forløb, får du adgang til en hotline til undertegnede, hvis behovet for regulering opstår mellem sessionerne.

OBS! Ved behov for at arbejde terapeutisk eller traumebaseret er det også en del af mit virke.

Har du afklarende spørgsmål, så ræk endelig ud.

Book en gratis afklarende telefonsamtale og bliv klogere på om Embodied Coaching og et forløb er det rette for dig.

Opstart ved hver session:

• Vi bruge typisk lidt tid i begyndelsen til at regulerer dig ind i kontakt og orientering - så krop og hjerne kan arbejde sammen fra et roligt og nærværende sted.
  
  Denne del overrasker ofte og kan være intens – fordi kroppen regulerer sig på måder, der for mange skaber en ny oplevelse af ro og kontakt til sig selv.
  Går du i et længere forløb vil du overtid tilegne dig reguleringsfærdighederne, til brug i din hverdag hvor du går og står.
  

• Vi afklarer din problemstilling og det, du ønsker at opnå – en proces, hvor kroppen også bidrager til øget tydelighed.

Herefter kan vi arbejder videre med:

• Coachende samtale om dit tema, forenet med løbende kroppen regulering, på måder hvor nye perspektiver, mønstre og ressourcer træder frem.

• Vi kan arbejde på gulvet, fx gennem kropsfigurer - her går vi uden om de gængse tankebaner og får adgang til nye indsigter via kroppen.

• Ved behov inddrages kort psykoedukation, fx om sammenhængen mellem krop, hjerne og adfærd.

• Vi afslutter altid med at samle trådene og omsætte arbejdet til konkrete handlinger i din hverdag.

• Du går fra sessionen med øget nærvær og enkle konkrete greb eller praksisser, du kan arbejde videre med frem mod en næste session.

Når du går i et forløb, får du adgang til:

• en hotline til undertegnede, hvis behovet for regulering opstår mellem sessionerne.

• Ved behov, får du adgang til en træningsportal med øvelser der styrker dit nærvær, ro, orientering og mental klarhed.

OBS! Ved behov for at arbejde terapeutisk eller traumebaseret er det også en del af mit virke.

Har du afklarende spørgsmål, så ræk endelig ud.

"Jeg er imponeret og positiv overrasket hvor langt jeg kunne nå i samarbejde med Petra-Sofie med 3 enkelt-sessioner spredt over ca. 6 måneder"

Ariane Grundmann, Change Manager

Book en gratis afklarende telefonsamtale og bliv klogere på om Embodied Coaching og et forløb er det rette for dig.

Opstart ved hver session:

• Vi bruge typisk lidt tid i begyndelsen til at regulerer dig ind i kontakt og orientering - så krop og hjerne kan arbejde sammen fra et roligt og nærværende sted.
  
  Denne del overrasker ofte og kan være intens – fordi kroppen regulerer sig på måder, der for mange skaber en ny oplevelse af ro og kontakt til sig selv.
  Over vil du tilegne dig reguleringsfærdighederne, til brug i din hverdag hvor du går og står.
  

• Vi afklarer din problemstilling og det, du ønsker at opnå – en proces, hvor kroppen også bidrager til øget tydelighed.

Herefter kan vi arbejder videre med:

• Coachende samtale om dit tema, forenet med løbende kroppen regulering, på måder hvor nye perspektiver, mønstre og ressourcer træder frem.
  

• Vi kan arbejde på gulvet, fx gennem kropsfigurer - her går vi uden om de gængse tankebaner og får adgang til nye indsigter via kroppen.
  

• Ved behov inddrages kort psykoedukation, fx om sammenhængen mellem krop, hjerne og adfærd.
  

• Vi afslutter altid med at samle trådene og omsætte arbejdet til konkrete handlinger i din hverdag.
  

• Du går fra sessionen med øget nærvær og enkle konkrete greb eller praksisser, du kan arbejde videre med frem mod en næste session.

Når du går i et forløb, får du adgang til:

• en hotline til undertegnede, hvis behovet for regulering opstår mellem sessionerne.

• Ved behov, får du adgang til en træningsportal med øvelser der styrker dit nærvær, ro, orientering og mental klarhed.

OBS! Ved behov for at arbejde terapeutisk eller traumebaseret er det også en del af mit virke.

Har du afklarende spørgsmål, så ræk endelig ud.