I am half French, half German and have grown up in Paris. In 1999, I moved to Düsseldorf in Germany and in 2000, I moved to Denmark where I lived in Aarhus and now in Copenhagen.

I have about 20 years of experience in global positions within product management, which allowed me to work with many different departments and stakeholders around the globe. I have worked for companies such as Sony, Bang and Olufsen and Pandora Jewelry. I have experience as an individual contributor and as a manager of a team.

My goal is to democratise coaching, so it becomes a resource to all in the organisation to increase employee's satisfaction, motivation and performance as well as quality of life. That is why I am part of the board of the International Coaching Federation, Danish Chapter.

I am a leadership and strengths coach for teams and individuals. I have below certifications: PCC (from International Coaching Federation), Gallup Certified Strengths Coach, Positive Intelligence Certified Mental Fitness Coach and CPCC (from Co-Active Training Institute).

I am coaching across several organizations, in different countries, and I can coach in German, French, English and Danish. So far I have coached in 4 continents, 15 countries, and employees in more than 50 companies, coming from very different industries.

With individuals, I work on topics such as: improving work–life balance (understanding what gives one energy, managing stress by focusing on what one can control and identifying the causes of negative emotions, mastering time management); creating career development plans based on strengths and areas where one thrive; and developing leadership skills, including stakeholder management, leadership style, empowering and engaging others, recognition, emotional intelligence, conflict management, and giving feedback.

With teams, I create spaces where members discover and appreciate each other’s strengths, understand how these shape their contributions and collaboration, and learn how to put them into daily action. I guide teams in clarifying each person’s unique value, aligning on a shared purpose, and building trust and complementarity—transforming them into high-performing teams that achieve their goals together.

I believe that true success begins with greater self-awareness. Whether you’re a leader or an individual contributor, my strengths-based coaching helps you break free from autopilot and build new habits that enhance both your own potential and that of your team.

I believe coaching creates a safe, judgment-free space where you can express what’s on your mind and pause to reflect in today’s hectic pace. Growth happens when there is a strong bond of trust, where you feel confident to share openly.

My style is direct, warm and intuitive, always guided by your best interests and learning journey. I focus on acknowledging and celebrating strengths, because in a fast-moving world, it’s easy to dwell on challenges and forget successes.

I also believe there is no learning without action. That’s why I make sure you leave each session with concrete steps and follow-ups. The biggest transformations happen between sessions: I facilitate the learning, and you drive the change.

Hvem jeg hjælper
Jeg hjælper CEO’s, executive ledergrupper og pressede mellemledere med at skabe klarhed, ro og fremdrift, når tempoet er højt, samarbejdet knirker, og beslutninger trækker ud.

Typiske udfordringer
Når “for meget på én gang” tager over, ser jeg ofte:

• Uklare prioriteringer og for mange initiativer

• Møder der æder tiden uden tydelige beslutninger

• Konflikter der ulmer og svære samtaler der udskydes

• Ansvar der flyder og lavt ejerskab

• Konstant pres/stress, der fjerner overskuddet til ledelse

Sådan arbejder jeg
Praktisk og adfærdsnært: Vi finder hurtigt det, der blokerer jer, og omsætter det til konkrete værktøjer/processer, tydelige beslutningsveje og bedre samarbejdsvaner, så det virker i hverdagen.

Typiske resultater

• Hurtigere beslutninger og skarpere eksekvering

• Færre konflikter og mere psykologisk tryghed

• Mere ejerskab og tydeligere ansvar

• Mindre stress/pres – mere ro, kontrol og fokus

Formater
1:1 executive coaching, lederteam-forløb og målrettede workshops og programmer => altid med et klart mål og konkrete næste skridt.

Føler du dig stresset, belastet eller fastlåst i dit arbejdsliv?
Jeg hjælper mennesker, der har brug for mere ro, klarhed og balance, både i livet og i arbejdet.

Ofte handler det om mennesker, der mærker, at presset er blevet for stort, at energien er lav, eller at de savner retning i arbejdslivet. Andre ved, at noget skal ændre sig, men har svært ved at finde overblik eller tage næste skridt.

Jeg arbejder med coaching i forhold til stress, trivsel og arbejdsliv, og min måde at arbejde på bygger både på praktisk erfaring og faglig fordybelse i blandt andet stresscoaching og ledelsescoaching. Jeg er desuden certificeret i psykologisk tryghed, hvilket understøtter min måde at skabe et trygt og tillidsfuldt rum på.

Typiske emner i mine forløb kan være:

• stress og belastning

• manglende energi og overskud

• balance mellem arbejde og privatliv

• retning i arbejdslivet

• grænser, krav og forventninger

• behov for ro og overblik

• hvordan skaber jeg en porteføljekarriere

Jeg kombinerer et roligt og nærværende rum med fokus på konkrete næste skridt. Sammen arbejder vi med selvindsigt, grænser, energi og sundere måder at håndtere stress og pres på.

Målet er, at du oplever mere ro, større klarhed og mere tillid til dine egne valg, og at du står stærkere i det, du gerne vil ændre.

Jeg coacher både på dansk og engelsk.

I min coaching står jeg solidt i to stærke traditioner: den buddhistiske psykologi og den moderne videnskabelige psykologi. Du vil møde et fokus på nærvær, ro og klarhed.

Jeg coacher ud fra et ønske om en tydelig etik, klare værdier og klar intention selv i meget komplekse situationer.

At etablere og have en meditationspraksis er den korteste vej hertil og fundamentet i min coaching.

Jeg er certificeret underviser i Mindfulness Baseret Stress Reduktion (UMASS, Brown, Århus Universitet) og er klinisk psykolog med fokus på mindfulness, compassion, kognitiv og buddhistisk psykologi.

Nærvær og compassion gør det muligt, at møde alle aspekter af en situation uden at være hæmmet af vanetænkning og kritiske vurderinger. Etisk opmærksomhed støtter én i at træffe de rette beslutninger i respekt for eget og andres bedste.

Jeg tilbyder ACT-baseret coaching til mennesker, der ønsker at skabe klarhed, retning og psykologisk fleksibilitet i deres liv – også når livet opleves svært, komplekst eller fastlåst.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er en evidensbaseret tilgang inden for moderne kognitiv adfærdsterapi, som har et særligt fokus på at hjælpe mennesker med at håndtere tanker og følelser på en mere hensigtsmæssig måde, samtidig med at de bevæger sig i retning af det, der virkelig betyder noget for dem. I stedet for at bruge energi på at bekæmpe eller kontrollere ubehagelige indre tilstande arbejder vi med at ændre relationen til dem. Det betyder, at du kan begynde at handle mere frit og værdibaseret – også når tvivl, bekymring eller usikkerhed er til stede.

Mange mennesker oplever, at de sidder fast i indre kampe: tankemylder, selvkritik, bekymringer eller følelser, som de forsøger at undgå eller kontrollere. Problemet er, at disse strategier ofte virker kortvarigt, men på længere sigt fastholder os i det, vi gerne vil væk fra. ACT-baseret coaching hjælper dig med at opdage disse mønstre og udvikle nye måder at forholde dig til dem på, så du kan skabe bevægelse i dit liv.

I vores arbejde sammen vil vi typisk have fokus på tre centrale områder:
For det første arbejder vi med accept og psykologisk fleksibilitet – evnen til at være med det, der er, uden at blive styret af det.
For det andet arbejder vi med klarhed omkring dine værdier – hvad er vigtigt for dig som menneske, og hvilken retning ønsker du at bevæge dig i?
For det tredje arbejder vi med engageret handling – hvordan du konkret kan tage skridt i retning af det liv, du ønsker, også når det føles udfordrende.

ACT giver dig redskaber til at leve et rigt og meningsfuldt liv – med hele spektret af menneskelige erfaringer.

Jeg har mere end 30 års erfaring som psykolog og har gennem hele min karriere arbejdet med mennesker i udvikling og forandring. Jeg er autoriseret psykolog, specialistgodkendt i psykoterapi og supervision samt godkendt ACT Trainer. Jeg har arbejdet både i primærsfæren og i privat praksis og underviser og superviserer fagpersoner inden for det kognitive og ACT-baserede felt.

Denne erfaring betyder, at jeg ikke alene arbejder med metoder, men også med det menneskelige møde. Coaching hos mig er ikke en standardiseret proces, men en samarbejdsbaseret undersøgelse af, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der står i vejen. Jeg lægger vægt på en tryg, respektfuld og samtidig ærlig dialog, hvor der er plads til både refleksion og handling.

ACT-baseret coaching kan være relevant for dig, hvis du eksempelvis oplever stress, bekymring, selvkritik, tvivl eller manglende retning. Det kan også være relevant, hvis du fungerer godt på overfladen, men savner mening, engagement eller en tydelig forankring i det, der virkelig betyder noget for dig.

Målet er ikke, at du skal blive en anden person, men at du i højere grad kan leve som den, du allerede er – med større frihed, fleksibilitet og retning.

Hvis du ønsker en tilgang, der er både evidensbaseret, praktisk anvendelig og dybt forankret i mange års erfaring med menneskelig udvikling, kan ACT-baseret coaching være et stærkt valg.

Executive Coaching

Jeg arbejder med ledere, topledere og iværksættere, som står midt i ansvar, høje forventninger og organisatorisk kompleksitet. Mennesker, der dagligt navigerer i strategiske beslutninger, relationer, forandringer og performancekrav – og som ofte er dem, andre læner sig op ad.

I et arbejdsliv præget af tempo, uforudsigelighed og pres kan det være let gradvist at glide væk fra sig selv. Der kan opstå en oplevelse af at være stærk og effektiv udadtil, men belastet, slukket eller alene med ansvaret indadtil.

Executive coaching skaber et fortroligt refleksionsrum, hvor vi arbejder med de konkrete dilemmaer, beslutninger og relationer, du oplever i lederrollen. Det kan fx handle om at lande i de samme konflikter gang på gang, om behovet for at stå tydeligt som leder i en forandringstid, om stressproblematikker eller personlig motivation.

Jeg trækker på 20 års erfaring som executive coach, stresscoach og teamcoach. Derudover har jeg selv erfaring som leder og virksomhedsejer og kender derfor de reelle vilkår bag ledelsesbeslutninger – presset, når noget går galt, og glæden ved at lykkes sammen med sit team.

I et coachingforløb kan du forvente:

• Et fortroligt og målrettet refleksionsrum med fokus på dine aktuelle beslutninger, dilemmaer og relationer i lederskabet

• Dybtgående arbejde med sammenhængen mellem tanker/følelser, krop og konkret adfærd for at styrke klarhed, dømmekraft og retning i dit arbejdsliv

• Konkrete opgaver mellem sessionerne, så udviklingen forankres i din hverdag og dit lederskab

• Et kort Spejlingsskriv fra mig til dig efter hver samtale, der samler centrale pointer og understøtter læringen mellem møderne