Når du er træt af at tænke dig frem til en løsning

Måske ser dit liv fint ud udefra. Du passer dit arbejde, din familie og alle dem, der har brug for dig. Men indeni tegner der sig et andet billede. Du overtænker. Du siger ja, når du mener nej. Du reagerer på andres forventninger – og bagefter kan du næsten se dig selv ryste på hovedet ad dig selv.

Du ved godt, at noget må ændres. Men du kan ikke få et klart overblik over, hvad det er, der holder dig fast.

Og det er netop her, min tilgang skiller sig ud.

Jeg hjælper dig med at få øje på de mønstre og skjulte overbevisninger, der styrer dine valg, dine relationer og dine reaktioner – ofte før du selv kan se dem. Du får et nyt perspektiv på det, du længe har tumlet med, og vi går til kernen i stedet for at slukke brande på overfladen.

Du behøver ikke bruge år på at analysere din barndom eller tænke dig til en løsning. Min tilgang er målrettet, konkret og bygget til at skabe tydelige forandringer – på relativt få sessioner.

Med en PhD i neurovidenskab forener jeg min videnskabelige ballast med specialiserede metoder til transformation og mange års erfaring med at spotte og ændre de mønstre, der holder mennesker fast.

Målet er ikke, at du skal blive en anden.

Det er, at du igen kan se dig selv klart. Lytte til dig selv. Mærke efter, hvad du faktisk vil – sige nej uden dårlig samvittighed, trække tydelige grænser, føle dit eget værd og skabe en mere rolig balance i dine relationer.

Du behøver ikke finde vejen alene. Nogle gange har du bare brug for en, der kan se det, du ikke selv kan se lige nu.

Jeg tilbyder ACT-baseret coaching til mennesker, der ønsker at skabe klarhed, retning og psykologisk fleksibilitet i deres liv – også når livet opleves svært, komplekst eller fastlåst.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er en evidensbaseret tilgang inden for moderne kognitiv adfærdsterapi, som har et særligt fokus på at hjælpe mennesker med at håndtere tanker og følelser på en mere hensigtsmæssig måde, samtidig med at de bevæger sig i retning af det, der virkelig betyder noget for dem. I stedet for at bruge energi på at bekæmpe eller kontrollere ubehagelige indre tilstande arbejder vi med at ændre relationen til dem. Det betyder, at du kan begynde at handle mere frit og værdibaseret – også når tvivl, bekymring eller usikkerhed er til stede.

Mange mennesker oplever, at de sidder fast i indre kampe: tankemylder, selvkritik, bekymringer eller følelser, som de forsøger at undgå eller kontrollere. Problemet er, at disse strategier ofte virker kortvarigt, men på længere sigt fastholder os i det, vi gerne vil væk fra. ACT-baseret coaching hjælper dig med at opdage disse mønstre og udvikle nye måder at forholde dig til dem på, så du kan skabe bevægelse i dit liv.

I vores arbejde sammen vil vi typisk have fokus på tre centrale områder:
For det første arbejder vi med accept og psykologisk fleksibilitet – evnen til at være med det, der er, uden at blive styret af det.
For det andet arbejder vi med klarhed omkring dine værdier – hvad er vigtigt for dig som menneske, og hvilken retning ønsker du at bevæge dig i?
For det tredje arbejder vi med engageret handling – hvordan du konkret kan tage skridt i retning af det liv, du ønsker, også når det føles udfordrende.

ACT giver dig redskaber til at leve et rigt og meningsfuldt liv – med hele spektret af menneskelige erfaringer.

Jeg har mere end 30 års erfaring som psykolog og har gennem hele min karriere arbejdet med mennesker i udvikling og forandring. Jeg er autoriseret psykolog, specialistgodkendt i psykoterapi og supervision samt godkendt ACT Trainer. Jeg har arbejdet både i primærsfæren og i privat praksis og underviser og superviserer fagpersoner inden for det kognitive og ACT-baserede felt.

Denne erfaring betyder, at jeg ikke alene arbejder med metoder, men også med det menneskelige møde. Coaching hos mig er ikke en standardiseret proces, men en samarbejdsbaseret undersøgelse af, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der står i vejen. Jeg lægger vægt på en tryg, respektfuld og samtidig ærlig dialog, hvor der er plads til både refleksion og handling.

ACT-baseret coaching kan være relevant for dig, hvis du eksempelvis oplever stress, bekymring, selvkritik, tvivl eller manglende retning. Det kan også være relevant, hvis du fungerer godt på overfladen, men savner mening, engagement eller en tydelig forankring i det, der virkelig betyder noget for dig.

Målet er ikke, at du skal blive en anden person, men at du i højere grad kan leve som den, du allerede er – med større frihed, fleksibilitet og retning.

Hvis du ønsker en tilgang, der er både evidensbaseret, praktisk anvendelig og dybt forankret i mange års erfaring med menneskelig udvikling, kan ACT-baseret coaching være et stærkt valg.

Du vil møde et menneske med stor menneske-, ledelses- og organisationsforståelse. Jeg har arbejdet med coaching og udvikling i 25 år i et bredt felt af professioner, niveauer i organisationer samt med mennesker fra hele verden. Vi kommer hurtigt til kernen af, hvad der betyder noget for dig.

Inden jeg blev psykolog arbejdede jeg 7 år hos Mærsk i Danmark og USA og har god forretningsforståelse.

Nøgleord er: Handlekompetence, meningsfuldhed, stærk intention og personlig gennemslagskraft.

Som menneske er jeg analytisk, pragmatisk, rolig og nærværende, samt styrke-, fremtids- og resultatorienteret.

Som certificeret Gallup Strengths Coach har jeg gennem en årrække arbejdet både i Danmark og internationalt med et stort antal medarbejdere og ledere med fokus på at udvikle deres talenter til reelle styrker. Jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker med at nå deres mål og ambitioner gennem styrkebaseret coaching.

Jeg er samtidig drevet af læring og videndeling og interesserer mig særligt for områder som engagement, positiv psykologi og implementering af en styrkebaseret kultur i organisationer. Min personlige stil er anerkendende, fokuseret og udviklingsorienteret. Jeg har desuden mange års erfaring som forretningsudvikler, rådgiver og coach.

Jeg er uddannet erhvervspsykolog og har i mange år ejet og drevet egne virksomheder. Jeg har +20 års erfaring med erhvervscoaching, entreprenørskab, executive coaching og konsulentopgaver. I dag er jeg ejer af getsession (kurateret erhvervscoaching) samt GoCoach. Endvidere en del af byFounders investor kollektiv. Jeg er forfatter til flere artikler og bøger om moderne organisationsliv og ledelse, bla bogen Styrkebaseret ledelse, samt "On the move - lessons for the future from Nordic Leaders" (en bog om Nordisk ledelse og multikulturel ledelse). Jeg brænder for at hjælpe ledere og virksomhedsejere med at opbygge stærke organisationer, til gavn for samfundet og planeten.

Få styrket og videreudviklet dit personlige lederskab – med udgangspunkt i netop de udfordringer, du står i her og nu. Gennem arbejdet med dine aktuelle ledelsessituationer, dine styrker og dine fremtidige ambitioner skaber vi et forløb, der både udvikler dig som leder og bringer dig tættere på dine karrieremål.

I coachingforløbet udforsker vi nye perspektiver og tilgange til samarbejdet med medarbejdere, lederkolleger og topledelsen. Du får en sparringspartner, der giver dig ærlig, ufiltreret og direkte feedback. Se mere på www.peterdissing.com

Målet er at styrke både din selvindsigt, din gennemslagskraft og din evne til at håndtere fremtidige udfordringer med sikkerhed og ro.

Alle ledere har gavn af et fortroligt rum, hvor man kan reflektere og udvikle sig uden at blive vurderet. Coaching og sparring er ikke et quick fix, men en vigtig investering i både din personlige lederudvikling og i virksomhedens fremtidige resultater.

Jeg bringer over 25 års ledelseserfaring fra både mellemstore og store danske samt internationale virksomheder. Min faglige ballast inkluderer en uddannelse i Strategisk Human Ressources og Bestyrelsesuddannelse fra CBS samt certificering som coach fra Mannaz.

Gennem de seneste 13 år har jeg faciliteret ledelsesnetværk (Executives´ Global Network/Netværk Danmark) på tværs af Danmark, hvor coaching og sparring har været centrale elementer i at skabe værdi for lederne og deres organisationer.