Er du glad for naturen? Drømmer du om et arbejdsliv med god energi, livgivende ledelse og balance?

Som vandrecoach inviterer jeg dig til vandrende samtaler i naturen. Vi kan vandre sammen - eller i hver sin skov med hinanden i ørene.

Vandrecoaching er en unik metode, som jeg har udviklet gennem rigtig mange år som ledelsescoach. Når vi vandrer i naturen åbner der sig nye livgivende muligheder. Undervejs inddrager vi naturens elementer i den coachende samtale. Derved får samtalen form alt efter hvor du er i dit liv. Naturen giver dig mulighederne - du kan gribe dem - og arbejde videre med dem gennem coachingsessionerne.

Et forløb med vandrecoaching er en livgivende udviklingsrejse for dig som søger nye måder at åben for dine muligheder i livet.

Vandrecoaching er et naturligt sted at starte hvis du er:

• fastlåst i dit arbejdsliv

• trænger til en ny metode

• trænger til noget mere livgivende - uden helt at kunne forklare hvordan

• hellere vil gå "side om side" end sidde i et face-to-face møde

• Gerne vil arbejde mere strategisk med regenerativ og livgivende ledelse
  

Vandrecoaching er et forløb på 3 coachingsessioner a´1.5-2 timer

Vi vandrer fysisk sammen i en skov på Fyn (ved Odense). Alternativt kan vi vandre med hinanden i ørene i hver sin skov.

Jeg hjælper dig, der har fået opgaven med at udvikle jeres PMO (projektkontor). Denne coaching og sparring kan være i relation til følgende temaer:

• Hvilke konkrete metoder, processer og systemer skal netop dit PMO tilbyde resten af virksomheden

• Hvordan får du disse metoder, processer og systemer udviklet, så implementering og effektskabelse bliver en succes?

• Hvordan får du topledelsens opbakning til det du mener, er det bedste for virksomheden?

• Hvordan finder du balancen mellem det at følge op og sikre høj compliance og samtidig være støttende for de projektfolk, der er ved at lære

• Hvilken lederprofil har du selv og hvordan matcher dette med den opgave du har fået og den organisation du skal agere i?

+ en masse andre emner, der kan påvirke dit arbejde, når du skal udvikle et projektkontor.

Det at arbejde med PMO udvikling er utroligt inspirerende og givende. Det er også hårdt når du oplever meget modstand og når kollegaerne ikke gør hvad I har aftalt.

Jeg har selv været Head of PMO i to virksomheder, Interim PMO manager i 3 virksomheder og derudover hjulpet mere end 100 virksomheder siden 2006 med at udvikle deres PMO.

Skal jeg støtte dig i din udvikling?

Mvh Hans Arnbjerg

Føler du dig stresset, belastet eller fastlåst i dit arbejdsliv?
Jeg hjælper mennesker, der har brug for mere ro, klarhed og balance, både i livet og i arbejdet.

Ofte handler det om mennesker, der mærker, at presset er blevet for stort, at energien er lav, eller at de savner retning i arbejdslivet. Andre ved, at noget skal ændre sig, men har svært ved at finde overblik eller tage næste skridt.

Jeg arbejder med coaching i forhold til stress, trivsel og arbejdsliv, og min måde at arbejde på bygger både på praktisk erfaring og faglig fordybelse i blandt andet stresscoaching og ledelsescoaching. Jeg er desuden certificeret i psykologisk tryghed, hvilket understøtter min måde at skabe et trygt og tillidsfuldt rum på.

Typiske emner i mine forløb kan være:

• stress og belastning

• manglende energi og overskud

• balance mellem arbejde og privatliv

• retning i arbejdslivet

• grænser, krav og forventninger

• behov for ro og overblik

• hvordan skaber jeg en porteføljekarriere

Jeg kombinerer et roligt og nærværende rum med fokus på konkrete næste skridt. Sammen arbejder vi med selvindsigt, grænser, energi og sundere måder at håndtere stress og pres på.

Målet er, at du oplever mere ro, større klarhed og mere tillid til dine egne valg, og at du står stærkere i det, du gerne vil ændre.

Jeg coacher både på dansk og engelsk.

Nærværende og jordnære samtaler

Hos mig er coaching en ægte dialog – med ærlige refleksioner fremfor blot høflige spørgsmål. Sammen skaber vi den klarhed, retning og det mod, der skal til for at tage dit næste skridt.

Min tilgang kombinerer praktisk coaching med mage indsigter fra den virkelige verden. Jeg trækker på mange års erfaring fra både danske og internationale miljøer – som leder, kollega, HR-professionel og betroet samarbejdspartner for organisationer. Jeg forstår hverdagen og de komplekse virkeligheder i alt fra mindre virksomheder til store, globale organisationer.

I vores samtaler fokuserer vi på det, der er klar til at gro, det du måske skal give slip på, og hvordan du kan bevæge dig fremad med større selvsikkerhed og balance. Du kan forvente ærlige observationer og dybe refleksioner undervejs.

Jeg kombinerer strukturerede metoder med en fleksibel tilgang, hvor jeg kan inddrage reflekterende øvelser, praktiske værktøjer, bevægelse eller åndedrætsteknikker – alt efter hvad der bedst understøtter netop din proces.

Mit mål er at hjælpe dig med at genfinde dine styrker, så du kan fortsætte din vej med klarhed, energi og et tydeligt formål.

Jeg har online yoga og vejrtrækningssessioner, som du tilbydes at være med i når du er i forløb hos mig. At blive bevidst om din fysiske energi til støtte for din udvikling er en stærk metode til balance.

Jeg trækker på mere end 25 års erfaring som erhvervspsykolog i krydsfeltet mellem mennesket og arbejdslivet. Jeg har boet og arbejdet både i Danmark og internationalt, været en del af både private og offentlige organisationer – og kender livet som selvstændig.

Det giver mig en bred forståelse for de udfordringer, mennesker møder i karriere, ledelse, arbejdsliv og livet generelt.

Det, der motiverer mig mest, er at gøre en reel forskel for dig.

Min tilgang er praksisnær, fleksibel og menneskelig. Jeg tror ikke på én fast metode eller én rigtig “skole”. Derfor nøjes jeg ikke med kun at stille coachende spørgsmål. Jeg bidrager også aktivt med perspektiver, konkrete værktøjer, erfaring, psykologisk indsigt og nye vinkler, når det skaber værdi for dig.

Livet er komplekst nok i forvejen. Kunsten er ofte at skabe klarhed og gøre det enkelt.

Samtidig tror jeg på, at udvikling ikke behøver være tungt og alvorligt. Humor, lethed og et godt grin er ofte en vigtig del af processen.

I min coaching står jeg solidt i to stærke traditioner: den buddhistiske psykologi og den moderne videnskabelige psykologi. Du vil møde et fokus på nærvær, ro og klarhed.

Jeg coacher ud fra et ønske om en tydelig etik, klare værdier og klar intention selv i meget komplekse situationer.

At etablere og have en meditationspraksis er den korteste vej hertil og fundamentet i min coaching.

Jeg er certificeret underviser i Mindfulness Baseret Stress Reduktion (UMASS, Brown, Århus Universitet) og er klinisk psykolog med fokus på mindfulness, compassion, kognitiv og buddhistisk psykologi.

Nærvær og compassion gør det muligt, at møde alle aspekter af en situation uden at være hæmmet af vanetænkning og kritiske vurderinger. Etisk opmærksomhed støtter én i at træffe de rette beslutninger i respekt for eget og andres bedste.