Find den rigtige coach

Jeg er drevet af en dyb nysgerrighed på mennesker – hvad der former os, hvad der holder os tilbage, og hvad der gør os i stand til at leve og arbejde mere i overensstemmelse med os selv.

Som cand.scient.soc. i sociologi med fag i psykologi har jeg opnået en stærk forståelse af, hvordan sociale normer, identitet og relationer påvirker vores tanker, følelser og adfærd.

Jeg har mange års erfaring med coaching, undervisning og facilitering af udviklingsprocesser. Jeg er certificeret somatisk coach (ICF niveau 2-uddannelse) og yogainstruktør (YTT 200). Min praksis inden for yoga, meditation og professionel dans har forankret mit arbejde i en stærk kropslig bevidsthed.

Mit arbejde spænder over internationale NGO’er, konsulentvirksomheder og akademia med fokus på social forandring i komplekse sammenhænge, ledelse og organisatorisk dynamik samt evaluerings- og læringsprocesser.

Jeg har arbejdet i Europa, Afrika, Mellemøsten og Asien og har en solid forståelse af miljøer med højt pres, tværkulturel kompleksitet, samt kløften mellem strategi og adfærd i den virkelige verden.

Tilgang

Min coaching er helhedsorienteret og vi arbejder med både refleksion og kropslig opmærksomhed. Vi arbejder både med hvordan du tænker og hvordan du reagerer i praksis, især under pres. Formålet er at skabe forandringer, der ikke kun er erkendt, men også kan mærkes og omsættes i din hverdag.

Jeg kan støtte dig i

• Lederskabsudvikling

• Klarhed, retning og beslutningstagning

• Personlig og professionel udvikling

• Work–life balance og trivsel

• Kommunikation og relationer

• Karriere- og livstransitioner

• Interkulturelle udfordringer

Uddannelse

• Kropsorienteret coach (International Coaching Federation level 2), The Somatic School, 2023

• Cand.scient.soc., Københavns Universitet, 2013 - 2016

• Internationale studier (udveskling), Seoul National University, 2014

• B.A. i sociologi, Københavns Universitet, 2010 - 2013

• Sociologi og psykologi (udveskling), University of Edinburgh, 2012

Jeg hedder Mette og jeg hjælper ledere og specialister til at blive dén, de gerne vil være på arbejdspladsen. Du får bedre trivsel, bedre samarbejde og professionel støtte til at nå dine mål.

Måske oplever du, at arbejdslivet er komplekst. At kravene skifter. At driften presser. Eller at relationerne kræver opmærksomhed på en ny måde.

Jeg coacher mange ledere og specialister, som oplever at stå alene med dilemmaer, der både er faglige, relationelle og personlige.

Her er jeg din fortrolige sparringspartner.

Med baggrund som cand. merc., ICF-certificeret coach og 20 års erfaring med ledelsesudvikling, organisationsudvikling og forandringsprocesser kan jeg hjælpe med at se din situation, relationerne og din rolle udefra.

Du får et rum, hvor du kan reflektere højt og ærligt, og hvor du får klarhed over dine forhindringer og støtte til at finde frem til de løsninger, der virker for dig.

Lad os tage et uforpligtende møde og se om kemien passer.

Jeg glæder mig til at tale med dig!

Få mere indflydelse OG vær en nærværende mor

Gennem 1:1 coaching støtter jeg kvinder i at få mere indflydelse uden at gå på kompromis med sig selv eller familien. Derudover hjælper jeg virksomheder med at skabe bedre betingelser for, at kvinder kan og vil være ledere på højt niveau.

Jeg er en empatisk og erfaren coach, rådgiver og facilitator med speciale i talent-, ledelses- og organisationsudvikling. Jeg skaber refleksive rum, bringer systemisk tænkning i spil og muliggør konkrete løsninger gennem tæt sparring med topledelser og talenter i high-performance miljøer.

Som tidligere managementkonsulent og nu som selvstændig og mor til børn på 2 år og 5 år står jeg selv midt i kaos og balancegang med små børn og store ambitioner.

Eksempler på coachingtemaer

·       Navigere i at være en indflydelsesrig leder og nærværende forælder

·       Anerkende egen ledelsesstil og -evner og bringe dem fuldt i spil (også kommercielt)

·       Tage mere plads og i højere grad bringe egne perspektiver til bordet

·       Generelt navigere udfordrende situationer og kompleksitet og dyrke selvomsorg og forbindelse til egen indre kerne

Min coachingtilgang

Mine kvalifikationer omfatter kognitiv og transformativ coaching med udgangspunkt i voksenudviklingsteori (growth edge coaching) og Internal Family Systems modellen (IFS), som begge bygger på et ressourcefuldt menneskesyn. Jeg er ACC certificeret coach hos The International Coaching Federation (ICF). Jeg ser klientens og min relation som et partnerskab med klienten i centrum.

Hvem jeg hjælper
Jeg hjælper CEO’s, executive ledergrupper og pressede mellemledere med at skabe klarhed, ro og fremdrift, når tempoet er højt, samarbejdet knirker, og beslutninger trækker ud.

Typiske udfordringer
Når “for meget på én gang” tager over, ser jeg ofte:

• Uklare prioriteringer og for mange initiativer

• Møder der æder tiden uden tydelige beslutninger

• Konflikter der ulmer og svære samtaler der udskydes

• Ansvar der flyder og lavt ejerskab

• Konstant pres/stress, der fjerner overskuddet til ledelse

Sådan arbejder jeg
Praktisk og adfærdsnært: Vi finder hurtigt det, der blokerer jer, og omsætter det til konkrete værktøjer/processer, tydelige beslutningsveje og bedre samarbejdsvaner, så det virker i hverdagen.

Typiske resultater

• Hurtigere beslutninger og skarpere eksekvering

• Færre konflikter og mere psykologisk tryghed

• Mere ejerskab og tydeligere ansvar

• Mindre stress/pres – mere ro, kontrol og fokus

Formater
1:1 executive coaching, lederteam-forløb og målrettede workshops og programmer => altid med et klart mål og konkrete næste skridt.

Måske står du et sted i dit liv/arbejdsliv, hvor du har brug for klarhed, en ny retning eller større tro på dine egne muligheder. Måske ønsker du at udvikle dig som menneske eller leder – eller skabe en bedre balance mellem ambitioner, trivsel og det liv, du gerne vil leve.

Som coach tager jeg udgangspunkt i dig, dit ståsted og det, du ønsker at forandre eller styrke. Jeg skaber et trygt og fortroligt rum med plads til refleksion, ærlighed og konkrete handlinger. Du får ikke en standardløsning, men et individuelt forløb, hvor vi sammen finder de næste skridt, der giver mening for dig.

Jeg tilbyder karrierecoaching og personlig udvikling til dig, der ønsker større selvindsigt, mere retning og mod til at handle. Det kan være i forbindelse med et karriereskifte, nye opgaver, ledelsesansvar eller et ønske om at stå stærkere i dig selv.

Jeg har selv udviklet Kraftværk for ledelse – et individuelt 1:1-forløb for ledere og kommende ledere, der ønsker at udvikle et autentisk og bæredygtigt lederskab. Vi arbejder blandt andet med værdier, motivation, kommunikation, relationer, energi, resiliens, mod og handlekraft.

Som akkrediteret Insights Discovery-practitioner bruger jeg desuden værktøjet i individuelle forløb og workshops med fokus på selvindsigt, bedre samarbejde og mere effektiv kommunikation.

Jeg er certificeret inden for stress og mental sundhed og tilbyder individuelle stressforløb til dig, der oplever stress, mistrivsel eller manglende balance. Her arbejder vi både med at forstå belastningerne, skabe ro og overblik samt finde realistiske og holdbare veje tilbage til en hverdag med mere energi og overskud. I virksomheder arbejder jeg forebyggende med stress, mental sundhed og trivsel, så både medarbejdere og ledere bliver bedre til at opdage signaler og handle i tide.

Min tilgang er nærværende, direkte og praksisorienteret. Jeg hjælper dig med at skabe nye perspektiver og omsætte dine erkendelser til konkrete valg og varige forandringer.

Hvis du søger en coach, der ser hele mennesket og samtidig holder fokus på fremdrift, vil jeg gerne hjælpe dig videre.

Naturen er for mig et oplagt sted til at åbne tanker og skabe personlig indsigt og udvikling.

Når du er træt af at tænke dig frem til en løsning

Måske ser dit liv fint ud udefra. Du passer dit arbejde, din familie og alle dem, der har brug for dig. Men indeni tegner der sig et andet billede. Du overtænker. Du siger ja, når du mener nej. Du reagerer på andres forventninger – og bagefter kan du næsten se dig selv ryste på hovedet ad dig selv.

Du ved godt, at noget må ændres. Men du kan ikke få et klart overblik over, hvad det er, der holder dig fast.

Og det er netop her, min tilgang skiller sig ud.

Jeg hjælper dig med at få øje på de mønstre og skjulte overbevisninger, der styrer dine valg, dine relationer og dine reaktioner – ofte før du selv kan se dem. Du får et nyt perspektiv på det, du længe har tumlet med, og vi går til kernen i stedet for at slukke brande på overfladen.

Du behøver ikke bruge år på at analysere din barndom eller tænke dig til en løsning. Min tilgang er målrettet, konkret og bygget til at skabe tydelige forandringer – på relativt få sessioner.

Med en PhD i neurovidenskab forener jeg min videnskabelige ballast med specialiserede metoder til transformation og mange års erfaring med at spotte og ændre de mønstre, der holder mennesker fast.

Målet er ikke, at du skal blive en anden.

Det er, at du igen kan se dig selv klart. Lytte til dig selv. Mærke efter, hvad du faktisk vil – sige nej uden dårlig samvittighed, trække tydelige grænser, føle dit eget værd og skabe en mere rolig balance i dine relationer.

Du behøver ikke finde vejen alene. Nogle gange har du bare brug for en, der kan se det, du ikke selv kan se lige nu.