Jeg får altid at vide, at jeg er et roligt og varmt menneske, så er det du kommer til at møde. Jeg har 20 års erfaring med samtaler i fortrolige rum og en stor rækkevidde i hvad vi kan tale om.

• Coaching - handler hos mig om bevægelse og motivation. Vi føler os inkapable, når vi ikke kan handle eller bliver i tvivl. Vi havner i dilemmaer eller uundgåelige konflikter. Sådan behøver det ikke at være. Coaching er hos mig også edukation i psykologien i at være menneske.

• Terapi - kommer det helt tæt på kan en samtale gå over i terapi. Efter samtaler med mange ledere, ser jeg det som en vigtig mulighed, at kunne inddrage det personlige for at kunne føle man lykkes i sine mange roller i både arbejde- og privatlivet.

• Konflikter - jeg har løst og opløst konflikter og været i dem. Jeg kan hjælpe med at forstå, opløse og undgå konflikter. Også selvom det kun er dig, jeg taler med. Det handler om at forstå konflikters natur og mønstre, som vi afdækker igennem samtalen.

• Supervision - handler om at gøre det sjovere at være leder. Vi sætter fokus på tanker og handlinger. Supervision er særligt vigtigt hvis du arbejder med mennesker, eller hvis du er leder og har behov for et rum med refleksion over din egen adfærd, effekter og muligheder. Jeg har selv været leder, teamleder og projektleder.

• Ledersparring - med et ben i boksesporten er sparring hos mig, at du bliver kritisk udfordret. Sparring er at få passende modspil, så man kan blive optimalt frustreret og skabe læring. Det er god mental træning i at finde ud af, hvad man skal blive bedre til og styrke og hvordan. Sparring ender altid med en klar plan og klare aftaler.

• Rådgiver - med 10 års erfaring som konsulent og rådgiver kan jeg hjælpe dig med både dit personlige lederskab og den organisatoriske forståelse. Rådgivning er analyse og afdækning for ledere, der står i en konkret problemstilling, som vi taler igennem og afdækker baseret på din viden og erfaringer kombineret med min indsigt og erfaring, så du får nye forståelser, der bliver mulighed for nye handlinger, så du ikke ender de samme steder.

Relevante kvalifikationer

• Cand.mag. i dansk og sprogpsykologi (Københavns Universitet)

• Efteruddannelse i Arbejds- og organisationspsykologi (Københavns Universitet)

• Samtaleterapeut (DISPUK)

• Coachuddannelse (ICF certificeret)

• Konfliktermægleruddannelse

Relevant erfaring

• Ejerleder, leder, teamleder og projektleder

• 10 års erfaring som konsulent hos Mannaz A/S, Djøf, Lederne, DTU og Connector A/S

• 10 års erfaring fra større politiske organisationer og SMV'er

Mikael Elkan / www.elkan.dk

Hvem jeg hjælper
Jeg hjælper CEO’s, executive ledergrupper og pressede mellemledere med at skabe klarhed, ro og fremdrift, når tempoet er højt, samarbejdet knirker, og beslutninger trækker ud.

Typiske udfordringer
Når “for meget på én gang” tager over, ser jeg ofte:

• Uklare prioriteringer og for mange initiativer

• Møder der æder tiden uden tydelige beslutninger

• Konflikter der ulmer og svære samtaler der udskydes

• Ansvar der flyder og lavt ejerskab

• Konstant pres/stress, der fjerner overskuddet til ledelse

Sådan arbejder jeg
Praktisk og adfærdsnært: Vi finder hurtigt det, der blokerer jer, og omsætter det til konkrete værktøjer/processer, tydelige beslutningsveje og bedre samarbejdsvaner, så det virker i hverdagen.

Typiske resultater

• Hurtigere beslutninger og skarpere eksekvering

• Færre konflikter og mere psykologisk tryghed

• Mere ejerskab og tydeligere ansvar

• Mindre stress/pres – mere ro, kontrol og fokus

Formater
1:1 executive coaching, lederteam-forløb og målrettede workshops og programmer => altid med et klart mål og konkrete næste skridt.

Ledersparring i kompleksitet med fokus på tydelighed, retning og evnen til at stå i det, der er svært

Jeg arbejder med ledere, der står i en kompleks og krævende hverdag, ofte i videns- og specialistmiljøer, hvor tempoet er højt, og kravene mange.

De fleste, jeg arbejder med, er allerede dygtige og dedikerede.
Men de oplever, at det ikke længere er nok at gøre “mere af det samme”.

Det kan vise sig som:

• Usikkerhed i beslutninger og prioriteringer

• Oplevelsen af konstant at være “på”

• Reaktioner under pres, man ikke helt kan genkende

• En begyndende tvivl på retning eller egen gennemslagskraft

I vores arbejde skaber vi et rum, hvor du kan sænke tempoet nok til at tænke klart og arbejde mere bevidst med dit lederskab.

Vi tager udgangspunkt i dine konkrete dilemmaer, men ser også på det, der sker i dig, når kompleksiteten og presset stiger. For mange ledere handler det ikke kun om opgaver og tid, men om manglende klarhed, svære prioriteringer og det at skulle rumme et vedvarende pres uden rigtigt at få fodfæste.

Jeg kombinerer strategisk sparring med et skarpt blik for de mønstre og reaktioner, der påvirker dine valg og din gennemslagskraft som leder. Målet er ikke hurtige løsninger, men at styrke din evne til at stå stabilt, træffe tydelige beslutninger og skabe retning - også når det er krævende.

Jeg har selv været leder for specialister i mange år og kender de dilemmaer, der opstår, når du både skal lede opad og nedad - og samtidig skabe resultater. Min tilgang er forankret i en stærk forretningsforståelse og i erfaringen af, hvad der faktisk virker i praksis.

Jeg er uddannet coach og MBSR mindfulness-instruktør, og bruger det som en integreret del af arbejdet med at skabe klarhed, overblik og evnen til at stå stabilt i pressede situationer.

Jeg tilbyder ACT-baseret coaching til mennesker, der ønsker at skabe klarhed, retning og psykologisk fleksibilitet i deres liv – også når livet opleves svært, komplekst eller fastlåst.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er en evidensbaseret tilgang inden for moderne kognitiv adfærdsterapi, som har et særligt fokus på at hjælpe mennesker med at håndtere tanker og følelser på en mere hensigtsmæssig måde, samtidig med at de bevæger sig i retning af det, der virkelig betyder noget for dem. I stedet for at bruge energi på at bekæmpe eller kontrollere ubehagelige indre tilstande arbejder vi med at ændre relationen til dem. Det betyder, at du kan begynde at handle mere frit og værdibaseret – også når tvivl, bekymring eller usikkerhed er til stede.

Mange mennesker oplever, at de sidder fast i indre kampe: tankemylder, selvkritik, bekymringer eller følelser, som de forsøger at undgå eller kontrollere. Problemet er, at disse strategier ofte virker kortvarigt, men på længere sigt fastholder os i det, vi gerne vil væk fra. ACT-baseret coaching hjælper dig med at opdage disse mønstre og udvikle nye måder at forholde dig til dem på, så du kan skabe bevægelse i dit liv.

I vores arbejde sammen vil vi typisk have fokus på tre centrale områder:
For det første arbejder vi med accept og psykologisk fleksibilitet – evnen til at være med det, der er, uden at blive styret af det.
For det andet arbejder vi med klarhed omkring dine værdier – hvad er vigtigt for dig som menneske, og hvilken retning ønsker du at bevæge dig i?
For det tredje arbejder vi med engageret handling – hvordan du konkret kan tage skridt i retning af det liv, du ønsker, også når det føles udfordrende.

ACT giver dig redskaber til at leve et rigt og meningsfuldt liv – med hele spektret af menneskelige erfaringer.

Jeg har mere end 30 års erfaring som psykolog og har gennem hele min karriere arbejdet med mennesker i udvikling og forandring. Jeg er autoriseret psykolog, specialistgodkendt i psykoterapi og supervision samt godkendt ACT Trainer. Jeg har arbejdet både i primærsfæren og i privat praksis og underviser og superviserer fagpersoner inden for det kognitive og ACT-baserede felt.

Denne erfaring betyder, at jeg ikke alene arbejder med metoder, men også med det menneskelige møde. Coaching hos mig er ikke en standardiseret proces, men en samarbejdsbaseret undersøgelse af, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der står i vejen. Jeg lægger vægt på en tryg, respektfuld og samtidig ærlig dialog, hvor der er plads til både refleksion og handling.

ACT-baseret coaching kan være relevant for dig, hvis du eksempelvis oplever stress, bekymring, selvkritik, tvivl eller manglende retning. Det kan også være relevant, hvis du fungerer godt på overfladen, men savner mening, engagement eller en tydelig forankring i det, der virkelig betyder noget for dig.

Målet er ikke, at du skal blive en anden person, men at du i højere grad kan leve som den, du allerede er – med større frihed, fleksibilitet og retning.

Hvis du ønsker en tilgang, der er både evidensbaseret, praktisk anvendelig og dybt forankret i mange års erfaring med menneskelig udvikling, kan ACT-baseret coaching være et stærkt valg.

De fleste kommer til mig, fordi de vil have mere retning, ro, tyngde, synlighed og arbejdsdage med mening. Hvis du har det på samme måde, som de mange ledere og topledere (c-suites, VPs), top-performere, specialister og akademikere, jeg har været betroet sparringspartner og coach for de sidste 15 år, og ønsker karriereudvikling, karriereskift, Outplacement eller et stærkere personligt lederskab, så tag fat i mig og hør, om jeg er den rette til at hjælpe dig på vej.

Det kan du forvente af et forløb med mig:

Et 1:1 forløb med mig er typisk kort og effektivt med fokus på at få dig godt og hurtigt videre. De fleste forløb er på 3-5 sessioner, som du kan disponere over efter behov.

Jeg er hands-on og pragmatisk. Skarp og direkte. Indfølende og lyttende.

Har fokus på, at du får det, der skal til for, at du bevæger dig i det tempo, der passer til dig gennem medspil og modspil.

Jeg tæller ikke minutter, men progression, effekt og resultater.

Derfor er opfølgning og løbende kontakt mellem sessionerne naturligt i vores samarbejde – og uden beregning. Ofte er en kort besked eller mail nok til at få den feedback, der er brug for til at justere og komme videre, hvis du mangler svar, er i tvivl eller er gået i stå.  

Det, der gør min måde at coache på usædvanlig effektiv og effektfuld er:

• ekspertise i Personligt Lederskab

• bred pallette af værktøjer, tilgange og certificeringer

• baggrund indenfor neuroscience og viden om, hvordan du får dit nervesystem til at spille med for hurtigere og lettere at komme i mål og gennem udfordringer

  Den kombination vil du møde 1:1: og i den neuro-intelligente coachingapp, jeg har udviklet, for at gøre det nemmere at skabe de resultater og den forandring, du ønsker, og få mere ud af dit forløb.

Føler du dig stresset, belastet eller fastlåst i dit arbejdsliv?
Jeg hjælper mennesker, der har brug for mere ro, klarhed og balance, både i livet og i arbejdet.

Ofte handler det om mennesker, der mærker, at presset er blevet for stort, at energien er lav, eller at de savner retning i arbejdslivet. Andre ved, at noget skal ændre sig, men har svært ved at finde overblik eller tage næste skridt.

Jeg arbejder med coaching i forhold til stress, trivsel og arbejdsliv, og min måde at arbejde på bygger både på praktisk erfaring og faglig fordybelse i blandt andet stresscoaching og ledelsescoaching. Jeg er desuden certificeret i psykologisk tryghed, hvilket understøtter min måde at skabe et trygt og tillidsfuldt rum på.

Typiske emner i mine forløb kan være:

• stress og belastning

• manglende energi og overskud

• balance mellem arbejde og privatliv

• retning i arbejdslivet

• grænser, krav og forventninger

• behov for ro og overblik

• hvordan skaber jeg en porteføljekarriere

Jeg kombinerer et roligt og nærværende rum med fokus på konkrete næste skridt. Sammen arbejder vi med selvindsigt, grænser, energi og sundere måder at håndtere stress og pres på.

Målet er, at du oplever mere ro, større klarhed og mere tillid til dine egne valg, og at du står stærkere i det, du gerne vil ændre.

Jeg coacher både på dansk og engelsk.