Find den rigtige coach

Føler du dig stresset, belastet eller fastlåst i dit arbejdsliv?
Jeg hjælper mennesker, der har brug for mere ro, klarhed og balance, både i livet og i arbejdet.

Ofte handler det om mennesker, der mærker, at presset er blevet for stort, at energien er lav, eller at de savner retning i arbejdslivet. Andre ved, at noget skal ændre sig, men har svært ved at finde overblik eller tage næste skridt.

Jeg arbejder med coaching i forhold til stress, trivsel og arbejdsliv, og min måde at arbejde på bygger både på praktisk erfaring og faglig fordybelse i blandt andet stresscoaching og ledelsescoaching. Jeg er desuden certificeret i psykologisk tryghed, hvilket understøtter min måde at skabe et trygt og tillidsfuldt rum på.

Typiske emner i mine forløb kan være:

• stress og belastning

• manglende energi og overskud

• balance mellem arbejde og privatliv

• retning i arbejdslivet

• grænser, krav og forventninger

• behov for ro og overblik

• hvordan skaber jeg en porteføljekarriere

Jeg kombinerer et roligt og nærværende rum med fokus på konkrete næste skridt. Sammen arbejder vi med selvindsigt, grænser, energi og sundere måder at håndtere stress og pres på.

Målet er, at du oplever mere ro, større klarhed og mere tillid til dine egne valg, og at du står stærkere i det, du gerne vil ændre.

Jeg coacher både på dansk og engelsk.

Jeg er drevet af en dyb nysgerrighed på mennesker – hvad der former os, hvad der holder os tilbage, og hvad der gør os i stand til at leve og arbejde mere i overensstemmelse med os selv.

Som cand.scient.soc. i sociologi med fag i psykologi har jeg opnået en stærk forståelse af, hvordan sociale normer, identitet og relationer påvirker vores tanker, følelser og adfærd.

Jeg har mange års erfaring med coaching, undervisning og facilitering af udviklingsprocesser. Jeg er certificeret somatisk coach (ICF niveau 2-uddannelse) og yogainstruktør (YTT 200). Min praksis inden for yoga, meditation og professionel dans har forankret mit arbejde i en stærk kropslig bevidsthed.

Mit arbejde spænder over internationale NGO’er, konsulentvirksomheder og akademia med fokus på social forandring i komplekse sammenhænge, ledelse og organisatorisk dynamik samt evaluerings- og læringsprocesser.

Jeg har arbejdet i Europa, Afrika, Mellemøsten og Asien og har en solid forståelse af miljøer med højt pres, tværkulturel kompleksitet, samt kløften mellem strategi og adfærd i den virkelige verden.

Tilgang

Min coaching er helhedsorienteret og vi arbejder med både refleksion og kropslig opmærksomhed. Vi arbejder både med hvordan du tænker og hvordan du reagerer i praksis, især under pres. Formålet er at skabe forandringer, der ikke kun er erkendt, men også kan mærkes og omsættes i din hverdag.

Jeg kan støtte dig i

• Lederskabsudvikling

• Klarhed, retning og beslutningstagning

• Personlig og professionel udvikling

• Work–life balance og trivsel

• Kommunikation og relationer

• Karriere- og livstransitioner

• Interkulturelle udfordringer

Uddannelse

• Kropsorienteret coach (International Coaching Federation level 2), The Somatic School, 2023

• Cand.scient.soc., Københavns Universitet, 2013 - 2016

• Internationale studier (udveskling), Seoul National University, 2014

• B.A. i sociologi, Københavns Universitet, 2010 - 2013

• Sociologi og psykologi (udveskling), University of Edinburgh, 2012

Mange mænd er gode til at handle. Til at løse problemer. Til at levere. Det, de sjældent er trænet i, er at sige præcist, hvad de mener — til sig selv og til deres partner.

Den gode nyhed: det kan trænes. Du har allerede det, der skal til — du mangler bare værktøjerne. Det her der, jeg kommer ind.

Jeg er ICF-certificeret coach med mange års erfaring med mænd, mandegrupper og par. Mit arbejde handler om ansvar, tydelig kommunikation og konkrete værktøjer. Det er håndgribeligt og jordnært: præcision om, hvem du er, og hvad du vil.

Jeg arbejder også med par, hvor fokus er de samtaler, der er svære at tage — og hvordan I holder dem, uden at de løber af sporet.

Jeg arbejder i København, Nordsjælland og online.

Kemi er afgørende. Derfor tilbyder jeg en gratis indledende samtale på 15 minutter, så du kan mærke, om det giver mening, at vi arbejder sammen.

Jeg trækker på mere end 25 års erfaring som erhvervspsykolog i krydsfeltet mellem mennesket og arbejdslivet. Jeg har boet og arbejdet både i Danmark og internationalt, været en del af både private og offentlige organisationer – og kender livet som selvstændig.

Det giver mig en bred forståelse for de udfordringer, mennesker møder i karriere, ledelse, arbejdsliv og livet generelt.

Det, der motiverer mig mest, er at gøre en reel forskel for dig.

Min tilgang er praksisnær, fleksibel og menneskelig. Jeg tror ikke på én fast metode eller én rigtig “skole”. Derfor nøjes jeg ikke med kun at stille coachende spørgsmål. Jeg bidrager også aktivt med perspektiver, konkrete værktøjer, erfaring, psykologisk indsigt og nye vinkler, når det skaber værdi for dig.

Livet er komplekst nok i forvejen. Kunsten er ofte at skabe klarhed og gøre det enkelt.

Samtidig tror jeg på, at udvikling ikke behøver være tungt og alvorligt. Humor, lethed og et godt grin er ofte en vigtig del af processen.

I am half French, half German and have grown up in Paris. In 1999, I moved to Düsseldorf in Germany and in 2000, I moved to Denmark where I lived in Aarhus and now in Copenhagen.

I have about 20 years of experience in global positions within product management, which allowed me to work with many different departments and stakeholders around the globe. I have worked for companies such as Sony, Bang and Olufsen and Pandora Jewelry. I have experience as an individual contributor and as a manager of a team.

My goal is to democratise coaching, so it becomes a resource to all in the organisation to increase employee's satisfaction, motivation and performance as well as quality of life. That is why I am part of the board of the International Coaching Federation, Danish Chapter.

I am a leadership and strengths coach for teams and individuals. I have below certifications: PCC (from International Coaching Federation), Gallup Certified Strengths Coach, Positive Intelligence Certified Mental Fitness Coach and CPCC (from Co-Active Training Institute).

I am coaching across several organizations, in different countries, and I can coach in German, French, English and Danish. So far I have coached in 4 continents, 15 countries, and employees in more than 50 companies, coming from very different industries.

With individuals, I work on topics such as: improving work–life balance (understanding what gives one energy, managing stress by focusing on what one can control and identifying the causes of negative emotions, mastering time management); creating career development plans based on strengths and areas where one thrive; and developing leadership skills, including stakeholder management, leadership style, empowering and engaging others, recognition, emotional intelligence, conflict management, and giving feedback.

With teams, I create spaces where members discover and appreciate each other’s strengths, understand how these shape their contributions and collaboration, and learn how to put them into daily action. I guide teams in clarifying each person’s unique value, aligning on a shared purpose, and building trust and complementarity—transforming them into high-performing teams that achieve their goals together.

I believe that true success begins with greater self-awareness. Whether you’re a leader or an individual contributor, my strengths-based coaching helps you break free from autopilot and build new habits that enhance both your own potential and that of your team.

I believe coaching creates a safe, judgment-free space where you can express what’s on your mind and pause to reflect in today’s hectic pace. Growth happens when there is a strong bond of trust, where you feel confident to share openly.

My style is direct, warm and intuitive, always guided by your best interests and learning journey. I focus on acknowledging and celebrating strengths, because in a fast-moving world, it’s easy to dwell on challenges and forget successes.

I also believe there is no learning without action. That’s why I make sure you leave each session with concrete steps and follow-ups. The biggest transformations happen between sessions: I facilitate the learning, and you drive the change.