Når du har brug for klarhed og retning

Måske står du i en overgang.
Måske mærker du uro, tvivl eller overvældelse.
Eller måske ved du egentlig godt, hvad du vil, men får det ikke omsat til handling.

Jeg hjælper mennesker med at gå fra indre uro og tvivl til klarhed, retning og konkrete skridt.

Min tilgang

Jeg kombinerer klassisk coaching med mange års erfaring fra konsulentbranchen og People & Culture-arbejde.

Jeg har arbejdet tæt med både medarbejdere og ledere i miljøer med højt tempo og høje forventninger. Jeg ved, hvor krævende det kan være at navigere i ydre pres og indre tvivl og hvor afgørende det er at stoppe op og vælge sin retning bevidst.

Hos mig får du:

• Et trygt og ærligt rum
• Skarpe spørgsmål, der skaber klarhed og fremdrift
• Struktur i det, der føles uoverskueligt
• Hjælp til at omsætte refleksion til konkrete handlinger

Jeg arbejder roligt og nærværende, og hjælper dig samtidig med at holde fokus og bevæge dig fremad.

Du kan fx komme med

• Beslutninger, du har udskudt
• Overvældelse eller indre uro
• Ønske om at skabe et liv eller arbejdsliv, der føles mere rigtigt

Det du kan forvente

Mit mål er, at du går herfra med:

• Tydelig klarhed over din situation
• En retning, der føles rigtig for dig
• Et konkret næste skridt, du har mod på at tage

Første samtale

Den første session er et roligt sted at begynde.
Her får du mulighed for at sætte ord på det, der fylder lige nu, og vi begynder sammen at skabe overblik og retning.

Ofte vil du allerede i den første samtale opleve større klarhed over din situation og få øje på de næste skridt, der kan bringe dig videre.

Du behøver ikke have et klart mål på forhånd. Det finder vi frem til sammen.

Praktisk

Jeg tilbyder coaching gennem GoCoach, hvor du kan booke individuelle sessioner.

Sessioner kan foregå online, som walk & talk eller i rolige omgivelser, alt efter hvad der passer dig bedst.

Min invitation til dig

Hvis du står et sted, hvor noget i dit liv eller arbejdsliv kalder på klarhed, er du velkommen til at række ud.

Jeg er også altid åben for samtaler om ledelse, personlig udvikling og det spørgsmål mange på et tidspunkt stiller sig selv:

Hvordan skaber jeg et arbejdsliv, der både er ambitiøst og bæredygtigt?

De fleste kommer til mig, fordi de vil have mere retning, ro, tyngde, synlighed og arbejdsdage med mening. Hvis du har det på samme måde, som de mange ledere og topledere (c-suites, VPs), top-performere, specialister og akademikere, jeg har været betroet sparringspartner og coach for de sidste 15 år, og ønsker karriereudvikling, karriereskift, Outplacement eller et stærkere personligt lederskab, så tag fat i mig og hør, om jeg er den rette til at hjælpe dig på vej.

Det kan du forvente af et forløb med mig:

Et 1:1 forløb med mig er typisk kort og effektivt med fokus på at få dig godt og hurtigt videre. De fleste forløb er på 3-5 sessioner, som du kan disponere over efter behov.

Jeg er hands-on og pragmatisk. Skarp og direkte. Indfølende og lyttende.

Har fokus på, at du får det, der skal til for, at du bevæger dig i det tempo, der passer til dig gennem medspil og modspil.

Jeg tæller ikke minutter, men progression, effekt og resultater.

Derfor er opfølgning og løbende kontakt mellem sessionerne naturligt i vores samarbejde – og uden beregning. Ofte er en kort besked eller mail nok til at få den feedback, der er brug for til at justere og komme videre, hvis du mangler svar, er i tvivl eller er gået i stå.  

Det, der gør min måde at coache på usædvanlig effektiv og effektfuld er:

• ekspertise i Personligt Lederskab

• bred pallette af værktøjer, tilgange og certificeringer

• baggrund indenfor neuroscience og viden om, hvordan du får dit nervesystem til at spille med for hurtigere og lettere at komme i mål og gennem udfordringer

  Den kombination vil du møde 1:1: og i den neuro-intelligente coachingapp, jeg har udviklet, for at gøre det nemmere at skabe de resultater og den forandring, du ønsker, og få mere ud af dit forløb.

Jeg hjælper dig, der har fået opgaven med at udvikle jeres PMO (projektkontor). Denne coaching og sparring kan være i relation til følgende temaer:

• Hvilke konkrete metoder, processer og systemer skal netop dit PMO tilbyde resten af virksomheden

• Hvordan får du disse metoder, processer og systemer udviklet, så implementering og effektskabelse bliver en succes?

• Hvordan får du topledelsens opbakning til det du mener, er det bedste for virksomheden?

• Hvordan finder du balancen mellem det at følge op og sikre høj compliance og samtidig være støttende for de projektfolk, der er ved at lære

• Hvilken lederprofil har du selv og hvordan matcher dette med den opgave du har fået og den organisation du skal agere i?

+ en masse andre emner, der kan påvirke dit arbejde, når du skal udvikle et projektkontor.

Det at arbejde med PMO udvikling er utroligt inspirerende og givende. Det er også hårdt når du oplever meget modstand og når kollegaerne ikke gør hvad I har aftalt.

Jeg har selv været Head of PMO i to virksomheder, Interim PMO manager i 3 virksomheder og derudover hjulpet mere end 100 virksomheder siden 2006 med at udvikle deres PMO.

Skal jeg støtte dig i din udvikling?

Mvh Hans Arnbjerg

Føler du dig stresset, belastet eller fastlåst i dit arbejdsliv?
Jeg hjælper mennesker, der har brug for mere ro, klarhed og balance, både i livet og i arbejdet.

Ofte handler det om mennesker, der mærker, at presset er blevet for stort, at energien er lav, eller at de savner retning i arbejdslivet. Andre ved, at noget skal ændre sig, men har svært ved at finde overblik eller tage næste skridt.

Jeg arbejder med coaching i forhold til stress, trivsel og arbejdsliv, og min måde at arbejde på bygger både på praktisk erfaring og faglig fordybelse i blandt andet stresscoaching og ledelsescoaching. Jeg er desuden certificeret i psykologisk tryghed, hvilket understøtter min måde at skabe et trygt og tillidsfuldt rum på.

Typiske emner i mine forløb kan være:

• stress og belastning

• manglende energi og overskud

• balance mellem arbejde og privatliv

• retning i arbejdslivet

• grænser, krav og forventninger

• behov for ro og overblik

• hvordan skaber jeg en porteføljekarriere

Jeg kombinerer et roligt og nærværende rum med fokus på konkrete næste skridt. Sammen arbejder vi med selvindsigt, grænser, energi og sundere måder at håndtere stress og pres på.

Målet er, at du oplever mere ro, større klarhed og mere tillid til dine egne valg, og at du står stærkere i det, du gerne vil ændre.

Jeg coacher både på dansk og engelsk.

Du får

Hos mig får du hjælp når du står i komplekse og dilemmafyldte situationer, hvor du ægte kommer i tvivl om hvad du skal gøre, når du f.eks. skal balancere menneskelige og forretningsmæssige hensyn. Du finder nye perspektiver og handlekraft til at håndtere de vanskelige beslutninger.

En anden udfordring som du kan få hjælp til, er til at afklare hvad faktisk du selv vil, når du er havnet i en livsomvæltende situation. Udover at finde en ny retning hjælper jeg til, at du tager de rigtige skridt i din personlige og faglige udvikling.

Eller måske har du behov for at stoppe op, og reflektere over din ledelsessituation for at finde ny inspiration og udvide dine perspektiver.

 Om mig som coach

Gennem de sidste 23 år har coaching og sparring, været en væsentlig del af mine faglige aktiviteter. Jeg har gennemført rigtig mange coachinger på alle niveauer i organisationerne, fra topledere til specialister med mange forskellige udviklingsformål: Karriereafklaring, håndtering af ledelsesdilemmaer, konfliktløsning, personlig udvikling mv.

Mit fokus er den personlige udvikling i relation til de forretningsmæssige eller organisatoriske mål/formål.

Udover de individuelle coachingforløb, har jeg med succes gennemført en del ledergruppe-coachinger.

Min tilgang er empatisk, åben, nysgerrig og undersøgende. Jeg trækker på et stort repertoire indenfor coaching, og kan både give feedback, sparring og rådgivning efter behov.  Det jeg virkelig værdsætter ved coach rollen er, når jeg oplever den energi og det engagement som coaching processen frigiver hos fokuspersonen eller fokuspersonerne, når det lykkes at få nye perspektiver på en ellers fastlåst situation.

Jeg får den feedback, at jeg er nærværende, forstående og udfordrende på den gode måde.

Jeg er drevet af en dyb nysgerrighed på mennesker – hvad der former os, hvad der holder os tilbage, og hvad der gør os i stand til at leve og arbejde mere i overensstemmelse med os selv.

Som cand.scient.soc. i sociologi med fag i psykologi har jeg opnået en stærk forståelse af, hvordan sociale normer, identitet og relationer påvirker vores tanker, følelser og adfærd.

Jeg har mange års erfaring med coaching, undervisning og facilitering af udviklingsprocesser. Jeg er certificeret somatisk coach (ICF niveau 2-uddannelse) og yogainstruktør (YTT 200). Min praksis inden for yoga, meditation og professionel dans har forankret mit arbejde i en stærk kropslig bevidsthed.

Mit arbejde spænder over internationale NGO’er, konsulentvirksomheder og akademia med fokus på social forandring i komplekse sammenhænge, ledelse og organisatorisk dynamik samt evaluerings- og læringsprocesser.

Jeg har arbejdet i Europa, Afrika, Mellemøsten og Asien og har en solid forståelse af miljøer med højt pres, tværkulturel kompleksitet, samt kløften mellem strategi og adfærd i den virkelige verden.

Tilgang

Min coaching er helhedsorienteret og vi arbejder med både refleksion og kropslig opmærksomhed. Vi arbejder både med hvordan du tænker og hvordan du reagerer i praksis, især under pres. Formålet er at skabe forandringer, der ikke kun er erkendt, men også kan mærkes og omsættes i din hverdag.

Jeg kan støtte dig i

• Lederskabsudvikling

• Klarhed, retning og beslutningstagning

• Personlig og professionel udvikling

• Work–life balance og trivsel

• Kommunikation og relationer

• Karriere- og livstransitioner

• Interkulturelle udfordringer

Uddannelse

• Kropsorienteret coach (International Coaching Federation level 2), The Somatic School, 2023

• Cand.scient.soc., Københavns Universitet, 2013 - 2016

• Internationale studier (udveskling), Seoul National University, 2014

• B.A. i sociologi, Københavns Universitet, 2010 - 2013

• Sociologi og psykologi (udveskling), University of Edinburgh, 2012